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如何在南瓜上烤鸡
南瓜被视作肉类和家禽最好的副菜之一. 它的肉完全遮蔽了肉的味道,有用和低卡路里. 南瓜可以做成一种锅 我们今天要试着烤鸡肉
第
号
辣马铃薯里的鸡肉烤在南瓜里,还有大米,洋葱,甜辣椒和苹果, 结果是美味而令人惊讶的香味。 这道菜的壮观外表会令你的客人惊叹.
有鸡肉的南瓜
浆果成份
筹备
在欧洲,南瓜汤被煮熟,砂锅,土豆泥,沙拉被准备,在奥地利,你甚至可以尝到南瓜斯克纳普和南瓜咖啡. 在亚美尼亚,南瓜被烘焙,炖取出,加入皮拉夫,并被蔬菜填充.
今天,我们为你们提供 容易煮和相当预算的南瓜菜, 这肯定应该在季节结束前准备!
第
号辣马铃薯里的鸡肉烤在南瓜里,还有大米,洋葱,甜辣椒和苹果, 结果是美味而令人惊讶的香味。 这道菜的壮观外表会令你的客人惊叹.
有鸡肉的南瓜
- 1个南瓜
- 1公斤鸡肉
- 120克大米
- 保加利亚花椒2枚
- 2个灯泡
- 2个苹果
- 1块大蒜
- 蔬菜油类
- 丝兰特罗
- 盐和胡椒
浆果成份
- 5tbsp植物油
- 3个tbsp酱
- 2tbsp防腐醋
- 饮料
- 2块大蒜
- 1个tbsp蜂蜜
筹备
- 水中浸出大容量水稻2小时. 把它放在筛子上,洗干净。
- 煮取出水来,再加一串盐和米. 带入一锅煮取过一锅小热能再煮出15分钟. 倒出水来,把米放入碗里
- 把鸡切成小块. 把锅里的植物油加热
并把鸡烤成金壳.
(英语). - 切出南瓜上部,取出种子和部分花浆,出壁厚1-1.5厘米. 不要把种子扔掉,干燥并当作锌、磷、omega-3脂肪酸和维生素E
的宝贵来源来吃。
纸浆也有用. 之前我们教过如何从南瓜上 准备出一种非常精致和香味的精品, 味道像罐头菠萝或果酱从壁球上取出。 - 现在准备马来德。 混合入碗中细切出大蒜,蜂蜜,植物油,酱油,柠檬汁和白兰地醋.
- 使用刷子,将由此得到的马来德放入南瓜的墙上和鸡肉上.
- 切洋葱,保加利亚花椒,苹果,派斯利和大蒜.
- 在鸡肉被炸的同一种油中,轻轻地烤出洋葱.
- 把米倒到地上 在上面放些洋葱
(英语). - 然后分出鸡肉,洋葱和水果蔬菜混合. 把鸡和田地再放入马来德的残骸.
- 将南瓜用上盖,油脂用植物油覆盖(这不会让它收缩并给以美丽的外观)并发到烤箱,加热到190度.
- 一个小时后取出顶部再烤出15分钟来烤出鸡的顶层.
- 准备状态可以通过牙签确定. 如果蔬菜的皮肤很容易穿透,那么 南瓜烤鸡我准备好了
(中文(简体) ). - 祝你们好胃口!
(英语).
的宝贵来源来吃。
(英语).
(中文(简体) ).在欧洲,南瓜汤被煮熟,砂锅,土豆泥,沙拉被准备,在奥地利,你甚至可以尝到南瓜斯克纳普和南瓜咖啡. 在亚美尼亚,南瓜被烘焙,炖取出,加入皮拉夫,并被蔬菜填充.
今天,我们为你们提供 容易煮和相当预算的南瓜菜, 这肯定应该在季节结束前准备!
