为什么冬天和夏天每天都吃香菜?

所出土的" s"传统比"中国长城"更古老,但至今保存完好. 如此出奇长生之由何由取而取而取而取而取而取之?

(英语).

"登场" 他将试图回答这些问题,同时他会告诉谁应该小心地使用一顿快餐,以及谁应该放弃它。

什么是有用的苏打水 改善消化 我们的祖先并不知道那些 生活在现成的家用发酵物中的有益细菌。 在没有冰箱的情况下,发酵工艺主要用于保存收成之间的食物.

(英语).

今天,我们知道,在酸盐中,细菌会将糖转化为乳酸,这改善了肠道微花,对代谢缓慢的人非常有用. 同时,蔬菜中剩余的物质没有被销毁,其营养价值也随着被储存而增加.

(英语).

与其他发酵食品一样, s能帮助身体更好地吸收营养.

(英语).

以酸菜为纤维可以加速从体内去除毒素. Brine能降低糖分水平,能治愈肠道壁并缓解宿醉.

生活在健康人的肠道中的有益细菌做了很多有用的活:它们有助于消化食物,保护肠道免受有害物质的伤害,合成维生素,调节水盐平衡.

(英语).

但正是这些缩影助手, 我们欠我们80%的豁免权。 为了维持它们的种群,我们的身体需要活生生的微生物, 最好的天然来源是 s.

s菜中的活生素会直接影响肠道状态和抗体对坏细菌的产生. 因此,发酵蔬菜成为防止大多数疾病的强大催化剂。

绍尔克劳特富含 p,钙和铁. 这道菜只有半杯能满足我们日常对维生素克的需求,这强化了头发和牙齿.

但作为一年中任何时间都可以得到的维生素C的来源,它尤为重要.

(中文(简体) ).

有趣的是,普通小白菜并不是任何维生素含量的记录持有者. 维生素 原白菜中C的重量不超过每100克30-40毫克.

然而,发酵后,产品的成分会发生显著变化. 纤维被部分销毁,有用的化合物被放出并增加其可消化性.

原来维他命C的相对含量及其在香菜中的可获性都高于我们通常在店里买到的冬季白菜.

脂肪的缺乏,对消化的有益影响和低卡路里(每100克20克),使au菜成为了想减肥的最好的产品之一. 即使没有太多限制自己 食物的数量, 通过它的帮助,你可以减重 几磅在短短的几天。
(英语).



列出使用 s的有用奖金可能无穷. 但必须记住,所购买的白菜中含有大量的糖和醋.

(英语).

因此,最好根据我们的食谱,独立地准备脆饼。

谁吃不下香菜?

1. 大量地吃肉,不应被有肾病的人所吃. 用于酸盐的盐会延迟放出液体,这样会增加肾脏的负荷.
2. 彻底抛弃酸小白菜,就会有酸性环境增加,溃疡,肝病和胰腺病的人.
3. 发酵后被发酵的蔬菜中含有发酵产物,与纤维结合会增加气体的形成.
4. 不建议每天吃出150克多的au子,3岁以下儿童根本不应该给.

现在你知道香菜有多有用了 从中可以准备沙拉,汤,为蛋糕提供填料. 或以取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取 甜甜甜甜 甜甜的白菜给你 读者们