5个最好的para菜

耶! para! 不,这不是"哈利波特"魔法咒语,而是春烹饪的胃学英雄. 食谱喜欢 厨师 很多,但编辑 "登场" 我决定选择最佳的五人 以便你在不久的将来 开始享受这个美味而非常有用的 蔬菜皇后

Asparagus,又叫Aka asparagus,是维他命的真正储存所,是有用的微量元素的来源. 并且每100克只有20千卡. 美丽!

赞美para可需要很长时间,但最好开始烹饪. 毕竟,这种蔬菜在古罗马被认为是出自"出自"""出自"古罗马""出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出

(英语).



怎样做para子? 我个人甚至拒绝面粉和糖 驴子。 。 。 。 好吃,我也没好起来!

阿斯帕拉古斯有三种颜色:绿色,白色和紫色. 全年都有绿gu,从3月中旬到6月收获白gu. 紫gu是稀有品种,有苦味. 烹饪后会失去其不寻常的色素并变成绿色.

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泽琳娜·阿博·菲奥莱托娃(? 雅库要杀了你? 毒蛇一时伸出2英里长的拉祖亚西米姆 与你一起 我可以帮助被扭曲在生态干燥的地盘上的para? {\fn方正粗倩简体\fs12\an8\1cHFFFF00\b0}阿斯帕拉古斯 {\fn黑体\fs22\bord1\shad0\3aHBE\4aH00\fscx67\fscy66\2cHFFFFFF\3cH808080}你觉得呢?

由SPARGE Right(@real_asparagus)分享,



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我们都有para! 我们看见了para,我们看见了帕戈尼,我们得到了斯马科塔! 最简单的食谱:用上油3~4克重的煎锅上撒上撒出撒尿的麻黄石膏,并用盐来做沙佛. Duzhzhzhe好吃吗? {\fn方正黑体简体\fs18\b1\bord1\shad1\3cH2F2F2F}阿斯帕拉古斯·克克多克·克多克(英语:

由Elena Saloid(@s_elen_k_a)分享,



将para从中间取出,再将para折成由5-8块组成的捆,再从下部取出2厘米,使出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出 捆绑可以用一线或一枝绿地来捆绑.

然后在锅中煮取出水,取出盐来,再加入几圈柠檬并垂直放入. 捆绑 小费。 由于后者的烹饪速度快,它们不应该被放入水中——足够暴露于蒸汽.

绿gu子被煮了约5分钟,而白 white子被煮了约15分钟. 应用冰水来冲洗已准备好的para,用餐巾干燥并用橄榄油和柠檬汁来提供。

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秋天的回忆? 春天即将到来... 我们已经在为新的收成做准备... 在这里可以看到冬季的斜坡地貌... #crorecorecorecorecore corecore core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core core 核心 核心 核心 核心 核心 核心 核心 核心 核心 瑜伽经云. {\fn华文楷体\fs20\bord1\shad1\1cHE0E0E0\2cH000000}#維多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多克多 # 核心核心 核心核心 核心核心课程 # # 瑜伽 # 瑜伽 # 年龄 #

2020年2月3日4:48am PST,



成分

• 400克para
• 1tbsp黄油
• 1-2丁香蒜
• 味道不错
• 1tsp柠檬汁
• 2tsp芝麻随意

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as是非常有用的产物,古罗马也曾认为是"出土",这难道不是秘密吗? 灰gu含有许多矿物质和维生素,少量为omega-3和6. 另外,蔬菜的卡路里含量非常低: 阿斯帕拉古斯会增强免疫系统,改善内分泌腺的功能,它是否富含蛋白质和纤维,同时也会抑制饥饿? 因为食物只摄取年轻蔬菜, 四百克para? 1tbsp.l黄油? 1-2块大蒜? 调味料? • 粉碎热锅黄油。 加上一对切碎的丁香蒜 等待几分钟,直到它释放出它的口味和香味。 二. 支助 将被洗过的para加入到锅中并用中热来煎至软后,在过程中轻轻地翻转. 最后你可以撒柠檬汁,用香料撒,我还加了芝麻. 健康可口的副菜准备好了吗? {\fn黑体\fs22\bord1\shad0\3aHBE\4aH00\fscx67\fscy66\2cHFFFFFF\3cH808080}请告诉我 你有没有尝试过 {\fn黑体\fs22\bord1\shad0\3aHBE\4aH00\fscx67\fscy66\2cHFFFFFF\3cH808080}请回答 {\fn黑体\fs22\bord1\shad0\3aHBE\4aH00\fscx67\fscy66\2cHFFFFFF\3cH808080}请回答

玛丽分享的一篇文章? 奶酪仙女吗? (@schokolieb) 2020年3月24日 11:08pm PDT



筹备

1. 把黄油溶入热锅里
2. 加入一对切碎的丁香蒜 等待几分钟 直到它释放出它的口味和香味。
3. 加入锅被冲去的para并被中热的盖子下煎到软后,在过程中轻轻地翻转. 准备工作不应超过5分钟。
4. 最后,你可以撒柠檬汁, 用香料撒, 我也喜欢撒芝麻 在上方。

烤箱里的阿斯帕拉古斯 在Instagram上查看这篇文章

取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取出. 我一生中第一次尝试了绿gu并坠入爱河. 我们需要300克已经准备好的para, 我们需要切断硬底. 10克橄榄油盐和香料来品尝20克的帕梅桑干酪. 将香料与香料和油一起放入袋中,摇动好使香料分布均匀. 我们在床单上加了一层厚厚的奶酪 巴克最高为250度,视厚度而定为8-10分. 好吃吗? 可以作为肉或鱼的副菜。 祝您好胃口,

由Natalia Kulmann(@nati_lifetyle)分享,



成分

• 300克para
• 40克黄油
• 百毫升奶油
• 70克硬起司(最好是麻黄)
• 5-7克干蒜
• 键
• 盐,胡椒,随意

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不久前我爱上了para子 Duzhe dovgo wona对于美食是多余的,在昂贵的餐馆服务. 今天,乌克兰农民转而使用para(asparagus). 在我们的世界里 我被一个棕色和低卡路里的产品困住了 as中的叶酸比较大, 羊的贝亚克分泌物比较低? 用来为抗氧化剂"谷仓"复仇... 那种年轻"精液" 静静下来,我还能了解她什么 - 双赢的秘方? 阿斯帕拉古斯松鼠(英語:Asparagus surger),维德拉马蒂阿博将干地下部切入(阿斯帕拉古斯不叫"年轻"). 取出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出 罗斯多蒂40克高油,给图迪? 100毫升 vershkiv 20%, tertium parmesan, ? 切马斯喀特豌豆,干巴巴克? 使节曰. 倒入囊中以麻黄酱汁为主,以麻黄和紫辣椒为主,以180C克维林 20.

一个只有约翰我分享的帖子? (@smachni_istoriji) 2020年5月5日 2:57am PDT



筹备

1. 洗去,切下茎. 从中而下清净.
2. 融出黄油来 抹起司
3. 在一个方便的容器中,混合被熔化的黄油,奶油,半乳酪,肉豆蔻,干蒜. 喷出和胡椒来品尝,混合.
4. 放在锅上,用羊皮纸包裹起司,放入上浇酱汁并用克特干酪的残骸喷出.
5. 一百八十度的烤灰gu 二十分钟

烧烤炉上放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放放 在 Instagram 上查看此文章

亚美亚美? {\fn黑体\fs22\bord1\shad0\3aHBE\4aH00\fscx67\fscy66\2cHFFFFFF\3cH808080}研究者塞尔托夫·纳乌莫维奇 {\fn黑体\fs22\bord1\shad0\3aHBE\4aH00\fscx67\fscy66\2cHFFFFFF\3cH808080}我发现

由Zhanna Naumovych(@zhannaumovych)于2018年5月5日12:43pm PDT分享的一篇文章



在自然界中,你可以带同道同道. 在烤架上,它发现非常美味,香味浓郁,带有一股雾霾. 它的准备只需要五分钟。 把烤炉加热到中高温,用橄榄油喷出para并做饭.

培根中的para 在 Instagram 上查看此文章

谁想吃美味的晚饭? 有芝麻酱和酱油的熏肉中的麻油... 嗯... ? 所以我们需要:para,生培根片,盐,香料,酱油,芝麻? Asparagus盐,加入香料,包裹入一片培根,在培根上烤入金色地壳,倒出酱油和撒出芝麻来后,再享受作为独立菜或热点心给美女的美味? 谁来重复呢? 记下我,我会很高兴看到吗? #吃你# 萨斯帕贾雷接受#

由Natalia Mikhaleva(@nati_anatolevna)分享,



成分

• 20块绿gu
• 有两条培根在一粒pro子上
• 油炸锅

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我终于拍了食谱的照片和视频? 想要从早餐开始,但现在... ... 所以我决定跟你分享我的双赢选择! 我不煮麻黄! 然后: 清理干线? 并切出难的部分! 顺便说一句,不丢掉切口吗? 我会告诉你怎么对付他们? 轻轻地包装? 猪肉和烤肉加黄油! 当培根? 将获得一个金色,开胃色 从四面加酱油, 挤出石灰汁和大蒜! 一点点在中火上扑灭 至para的柔软! 还有所有! 简单快又漂亮? 酱油会恢复无味? 麻黄,石灰汁会新鲜, 和培根和大蒜的结合 纯粹是本地食物? 开胃菜! 我将张贴我最喜欢的早餐版本。 你怎么弄的para?

由有色人种基辅分享的一篇文章。 Vera PozharovaTM (@vp_colorist) 2020年4月28日 12:17pm PDT



筹备

1. 在低热度下将para洗去并煮出5分钟. 然后取出水来放入餐巾上以吸收水分.
2. 将培根切成细条,宽约1-2厘米. 条纹越细,越好. 并且为了更简单,你可以购买已经切成片的培根.
3. 取出一干para和一条培根. 用培根螺旋把它包起来 如果你没有一条培根, 采取第二并保持包装。
4. 将打手用橄榄油取出,放出有培根的para子并放入烤箱中以180度烘焙5分,再翻出镜头再烤出3-4分.
5. 你也可以在烤架上做饭. 把被包好的para子放入烤肉架上并做10-12分钟的烹饪,直到培根被烤得脆脆脆而生软. 祝你们好胃口!

我也建议你熟悉一些维生素汤, 帮助你改用更轻更健康的食物,



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• 煮出40克黄油或椰子油后再融化, 还有盐、辣椒等口味,

2020年4月29日1:02pm PDT。



最后的忠告是: 尽快煮出para子来. 有一种非常高的风险 你会过度使用它 和菜会被宠坏。 最理想的para子应该是欢快的绿色和脆脆. 但被消化的para会变得太柔软,淡出而并不特别快活.

我喜欢被煮熟了,我丈夫用一片培根来烤肉,孩子们喜欢用烤肉来烤肉. 在评论中告诉我们,如果你喜欢吃para子 如果你有 最爱你怎么弄的para?