如果你太忘记和错过重要的事情,怎么办?

记忆信息 没关系 大脑的工作方式 它能记住我们周围的一切 但如果我们不接触大脑的认知功能,就不要帮助它把重要和无用分开,那么以后我们不可能在适当的时候提取出必要的信息.

于是编辑会. "登场" 我有一些小费 帮你摆脱遗忘。 毕竟,问题往往是我们没有正确使用记忆,在记忆时不使用任何技术. 那么,我们为什么期待一个好结果?

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你要做什么才能停止把一切都写在笔记本上 但记住所有重要的事情? 要做到这一点,你需要考虑大脑的特异性,并提供帮助.

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如果我们不时使用信息,信息就更好被记住。 例如,如果想记住一个人的名字,那么在每次会议上都足够记住他的名字了. 很快,当我们遇到同一个人时,我们会发现他的名字出现在我们的脑海中,我们没有作出任何努力。

更容易记住我们设法创造更多线索的信息。 例如,如果只看到一个办公室里有一群人,那么每个办公室就更难记住. 但如果你先在办公室里见到这些人,然后在街上,然后坐在咖啡馆里或者别的地方,记忆的质量就会提高.

在这个例子中,该地作为记忆的附加线索. 这种“领导”越多,掌握在头上的信息就越多。 因此,你可以用各种事实来回忆:他们一起做了什么,谈论了什么,穿了什么等.

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如果你不与忘恩负义地合作,不试图修复一切,那么问题只会更严重. 试着用笔记本武装自己 第一次写下你无法在正确的时候记起的一切 这将有助于关注记忆的失败并努力防止这种情况再次发生.

试着经常长话短说 你可以跟家人一起练习 长话短说,回答问题 起初,讨论那些没有被自发主义修饰的东西可能很困难. 但这样可以帮助训练大脑,使其有序。

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做一些你从未处理过的事也是好事。 天下事多所出,常有能学之事,能作弟子. 很难找到一个普遍的例子。 想想你想尝试什么 并发现新的经验。

当一个人 多样性他的大脑是“年轻”的, 同时,生活在无聊和单调生活的人甚至在年幼时也面临脑老化的症状.

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人被设计得如此之快 毫不犹豫地将他的任务转移到一个方便的器具上 方便的生活。 因此,对内存的压力越来越小,因为可以通过互联网上的搜索找到必要的信息. 从内存取出数据的能力已经丧失.

因此,我们需要摆脱成瘾。 是的,如果设备和互联网被用于工作和通信,就不可能完全放弃。 然而,社交网络中的集会,观看新闻素材,游戏等无用活动,已经可以牢牢地坐入意识. 他们被视为一种取悦情感系统的方法.

如果这些行动已成为习惯,那么就很难放弃这些行动。 你必须用另一个来代替快乐 如果你不想使用社交媒体, 例如分心从小道具喝一杯咖啡,在新鲜空气中行走或和宠物玩耍.

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不要让忘却的进步。 易放出事来,可谁更相好? 让瘾君子控制你的意识。 然后记住信息并迅速检索,如果必要的话,就不成问题了.