什么建议治疗师应该听每个人的

全世界似乎都反对你当你想逃跑的时候, 躲开所有堆积而成的问题, 只是放松和理解下一步要做什么, 以及如何再次爱活。

在这样的时刻,我们往往缺乏简单的建议,如果我们不处于如此疲惫和焦虑的状态,我们就可以想到自己。

(英语).

如果你在等待重要的生活建议那么这篇文章是给你的编辑 "登场" 我收集了16个最有用的心理治疗提示,今天我准备与我亲爱的读者分享这些提示。

我希望你能找到其中之一激励你。

如何爱活

与其喂养消极的痴迷,不如学会抵抗. 可笑的焦虑一结束,就想出好东西,提醒自己一切都会好起来的.
不要担心别人会怎样喜欢你。想想你是否喜欢这些人以及你是否真的想接近他们学习专注于内心的感受和欲望,以免被别人的意见所牵制. 第号
不爱自己的人永远得不到别人的爱. 为了回报他人,先学会爱自己.
记住愤怒掩盖了痛苦,而抱怨来自未实现的欲望. 尽量对自己诚实一点,生活就会变得更轻松. (英语).
而不是强迫自己做点什么想想你为什么要做将“我必须”改为“我想”或“我需要”。
为了过自己的生活, 不要再忽视你个人的利益取悦别人并允许自己有时做蠢事试试看你会觉得更自由 (英语).
如果有人躲着你,你不喜欢,就做点实验。注意你的行为一天,然后回答一个问题: “我想和这样的人做朋友吗?” 如果答案是否定的,是时候停止责怪别人,开始改变自己了。
如果你爱一个人,你不会考虑如果关系有危机,谁可以代替他们。相反,你会尝试找到一个方法修复你的关系。否则,它只是不是你的人,是时候让他去。 (英语).
为了实现你的梦想,辛勤工作和对即将到来的变化的真诚好奇已经足够了。如你所见,没有焦虑和恐慌的地方。
对一个人来说,早起是成功一天的关键,对第二个真正痛苦的关键。这并不意味着第二个是懒惰的。学会倾听你的身体, 而不是遵循普遍接受的规范让你疲惫不堪。这不是一个应该决定你生活的时间表, 但你应该制定一个时间表,帮助你充分实现自己。 (英语).
记住一件重要的事情:一个人不应该得到某人的爱。欢喜来至所学自相及生等相.
和你的内在孩子说话,帮助他理解他为什么感到不好,为什么他生气,为什么他哭. 别责怪自己支持自己 (中文(简体) ).
宽宏大量地对待你的状态和心情
不要试图适应你不喜欢的生活节奏。为了防止生命成为无望的灰色地段,找到自己的节奏并跟随. (英语).
当你感到悲伤和无法做任何事情时,不要因为无助而责备自己,而要安慰自己. 每个人都有糟糕的时刻,每个人都对待它们的方式不同。没有任何一个正确的办法能同时解决所有问题。但是,只有一个真正的原则——不急不急地采取行动。学习Antoine de Saint-Exupéry的“小步艺术”,
学会区分建设性的批评和普通的反动,不要把责难的话从那些你不想成为的人身上拿起。 (英语).