为什么运动员购买体育营养proteininkiev.com.ua Bashny.Net

大会第六十一万一百三十万四千四百八十六

这篇文章的目的，而不是对运动员自己，远离这项运动的人不知道什么是体育营养和"什么吃的"。 下面我们审议的原因，哪个运动员是专业人士(主要是安全部队)以及初学者在世界各地的体育，成为sportpit的。
要开始，这里是一个解释这个术语。 体育营养膳食补充剂，目的是加速进展情况选定的健康目标或保持一个健康的状态的身体状况的定期培训。 一个通用的定义，但对于一般的理解不够。
因此，如果人们正在寻找智的选择体育营养、了解其机构的行动和有系统的和合理的训练在大厅，他买了它为加速取得进展。 最受欢迎的是蛋白质、肌酸、氨基酸的基本补充，供肌肉营养素。 换句话说，这是同样的碳水化合物以及蛋白质，只能在集中的形式。 可能出现的问题，为什么要买他们，如果你可以让他们从正常的食物吗？ 事实上，运动员需要吃的2-3或4倍多的人以最少的物理活动：只需要填写用于培训的资源。 如果不这样做，就不会有进展。
想象一下，你需要每天吃2份水稻2份荞麦和大约300-400克的鸡肉。 也吃了很多蔬菜和水果的肠清洗和没有任何问题，胃肠道。 对于许多人来说，这是相当困难，是根本不够时间做饭吃。 和这里来的援助的基本运动的补充。 例如，而不是100克的鸡肉的，你可以喝一种蛋白奶昔(36克的粉末混合在水牛奶或(为250-400毫升))，其中，而且，往往有一个愉快的口味。 这是体育营养可以取代的一部分的饮食。
更有重点的补充，体育营养购买用于特定目的，例如，"烧"额外的脂肪、干燥，以增加肌肉耐力、爆炸强度等等。
但是，除了这样的合理利用，以购买sportpit希望的增长大的肌肉或变得渺茫，几乎没有访问大厅里。 不知情的情况下，初学者能够买蛋白质，因为听说他是"提高质量"，同时走在大厅每周一次。 事实上，没有培训、购买体育营养根本没有意义：没有运动以达到的结果是不可能的。
资料来源：Proteininkiev