6《规则》的关心，感谢你的腿会总是看起来完美 Bashny.Net

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因为永远赶不舒服的鞋和需要长时间站在公共交通和我们的脚往往有一个困难的时期。 这就是为什么他们应该适当地照顾。

该网站 收集了你简单的规则和技巧，以帮你找完美的从头到脚趾。

保持双脚干燥





基本原则，卫生是保持双脚干燥，由于 湿度的一个主要原因为出现真菌. 你的脚下的是总干，遵守几条简单的规则：

• 喜欢鞋类从天然材料，允许皮肤呼吸。
• 避免穿着同样的鞋子几天的行。
• 擦擦你的脚干燥后洗澡。

正确地关心指甲





不规则形状的指甲可能会导致他们长入。 为了避免此，按照一些简单的提示：

• 指甲应该是直接的，没有曲线。
• 不要剪指甲太短：它还可能导致口干舌燥的头发或感染。
• 不要删除的表皮，只是将它推到基钉有一个特别棒。

监测健康状况的指甲





如果你避免长的钉子失败了，你可以尝试解决这个问题在以下方式。

你的双脚浸泡在热水15-20分钟。 对水进行消毒，加1个汤匙。 盐每1公升的水。 仔细插入你手指甲牙和稍有提高。 享受损区域与防腐剂，并把石膏。 每天重复这个过程，直到指甲是回到正常的。 如果红肿和发炎围绕口干舌燥的脚趾甲强，自行用药是不值得的。 在这种复杂的情况下，最好是咨询医生。

采取定期脚浴





你的腿是总是美好的，跟软，要做到脚浴缸—1次，每次15-20分钟. 你可以使用的各种成分的启动与通常的盐结束的精油和草药茶。

洗完澡后，使用一个擦洗或浮石删除粗糙皮肤。

使用保湿霜





一个很好的霜的脚—诸如强制性的组成部分的护理，作为手霜，并对脸。 选择工具，其中包括软件，例如聚二甲基、羊毛脂和凡士林，以及保湿的成分，如甘油和磷脂。 不润滑淇淋之间的区域的脚趾 —这可能会引起真菌。

不要忘记在脚底按摩





脚底按摩是最好的补救办法，帮助摆脱疲劳、提高血液循环和保持双脚健康。 给他5分钟每日。 要做到这一点，你可以买一个特殊的按摩或 只是坐在地板上的一个常规的网球 或其他圆对象。

照片上的预览维基百科


通过www.wikihow.com/Relieve-Ingrown-Toe-Nail-Pain