你生病了吗? 敲! 情绪化的自由技术或经攻

愤怒,得罪了,恼火,感到羞愧、害怕...对于男子的这些感觉就像是自然的。

当消极的情感和情绪的积累,不是表示,它们成为破坏性的。

如果你没听说过有关技术的攻meridiannh,搜索互联网或看起来美国的纪录片电影导演尼古拉斯波利齐"情绪的自由技术工具用于所有场合。" 这种方法在80年代初发明了美国心理学家、医生罗杰*卡拉汉,并在90年代美国加里*克雷格完善了它,并建立了技术的情绪释放(电汇). 主要的事情,一个人可以在任何地方使用它。

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Meridiannh攻技术作品的任何一种情绪压力 是焦虑、恐惧、有罪,所有类型的吸毒成瘾、限制的信念,防止人们创造一个成功和繁荣的生活以及身体上的痛苦和疾病。 任何问题,其中有一个感情的基础上,可以治愈这个方法。

该技术的攻的经络点,针是实际上这也是基于同样络。 就像敲击、针灸以实现的效果的刺激能络的人体。 但是,与针灸、攻不需要使用的针头! "针灸而不针"—的一个重要方法的优点点击或为他们称,该技术的情绪释放。

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帮助的方法的攻络吗?

  • 的攻会帮助你放松
  • 敲将缓解疼痛
  • 攻会降低你的压力水平
  • 敲将有助于改掉坏习惯
  • 攻会教你如何克服你的恐惧和恐惧症
  • 敲将删除的影响童年的记忆
 

本说明的技术的攻

确定尽可能准确,有什么激发你,害怕的、痛心,刺激,例如,在工作。 然后率上10点规模的实力你的感情和情绪。

0意味着你没问题,一个分数的10意味着你是外地人自己。

  • 现在开始挖掘的空手道点在边缘的棕榈树和重复只有一个的下列短语:"我得到这么累的工作。 这么多的紧张局势。 它挤出我所有的果汁。 我感到筋疲力尽。 紧张的工作结合我担心的"。
 

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刺激点免费的,产生一个负面的。 如果坐在里面的负面感觉,情感,这意味着单元在你的身体。 事实是, 在这种情况下,本身反映的感觉,攻点不是滋生更多负面的,反之亦然存在。 更多的明确和具体定义的问题在短短语,则更好。

现在继续攻圆 从起点开始时的眉毛, 并说什么你觉得在每一个新的短语移到下一个位置。

如果在这个过程的敲击你的情绪加剧,这意味着到了这一点,你抑制他们在自己身上,没有认识到他们。 因此,保持攻,你会看到这些情绪放大后将开始离开。 自攻类似于我们如何大力打印在键盘上,或者轻轻地击鼓。

剑拔弩张点是在一个圈(见图),同时念出声某些短语和句子。 在这个阶段,重要的是实话实说,禁止所有的审查、简单、清楚和大声的说出来约你有什么感觉。

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如果你的压力或问题挥之不去的心灵深处,是在运行,它是更好的咨询领域的专家心理治疗。出版

 

P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源://www.dzen.info/vam-ploho-stuchite-tehnika-emotsionalnoy-svobodyi-ili-meridionalnoe-prostukivanie/

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