汤红扁豆和2个更健康的食谱汤

粮食应该带来利益的身体，你充满能量。 尝试只能使用健康食品。 我们为您提供的食谱的美味的蔬菜汤，它根据印度，一个有益的作用，对人类健康。

健康汤：3个令人愉快的食谱！番茄汤 的成分：

• 3大西红柿
• 4杯水
• 1汤匙不加糖的椰子片

 

• 1汤匙剥皮和肉的新鲜生姜
• 1剥离和切齿的大蒜
• 1/2的切碎的青椒pod
• 1些新鲜的香菜叶
• 1/2杯水
• 2酥油汤匙
• 1tsp黑色芥末
• 1tsp小茴香子
• 4干或新叶凯莉
• 1/4茶匙地肉桂
• 1/2茶匙盐
• 1/2杯水
• 1汤匙掌糖甜味剂或其他

 

准备：

洗西红柿，将它们放在锅里有4杯水。 盖罐焖西红柿，直到他们变得柔和很容易去除的皮肤。 让他们来酷一点。

地方西红柿在搅拌机，充满水和研磨直到顺利。 倒混合物的搅拌器，地点椰子、生姜、大蒜、智利、香菜叶，4杯水和研磨直到软绵绵状态。

热介质热锅里的酥油，然后添加小茴香子和芥末叶子咖喱炒、搅拌、直到的种子开始裂纹，然后添加香料的混合物和椰子在一个搅拌器。

煮一分钟，然后倒的煮熟的西红柿，把肉桂、盐、糖和加入剩余的一半杯水。 煮沸，关闭和关闭加热。

这汤是容易消化，通便的作用和具有镇静效果瓦塔和卡法。 西红柿属于茄科的家庭。

茄应该不会被吃掉的人有肾结石和胆囊。

 菠菜汤



 

成分：

• 1大堆的菠菜
• 5杯水
• 1/2pod切碎的绿智利
• 1汤匙剥离并切碎的新鲜生姜
• 1些新鲜的香菜叶
• 1/2杯水
• 2酥油汤匙
• 1tsp小茴香子
• 1tsp芥末
• 1捏植物树脂
• 4干或新叶凯莉
• 1/4茶匙盐
• 黑胡椒粉

 

准备：

除茎的菠菜、洗和砍的树叶。 然后把菠菜搅拌机，加4杯水和研磨两分钟上介质的速度。 免费的搅拌器。

现在把辣椒、生姜、香菜搅拌机，把1/2杯水和研磨到一个纸浆。

预热锅上的热介质，把酥油，然后小茴香子、芥末、阿魏和叶卡莉 炒直到种子开始裂纹。

现在倒入盘混合搅拌机香料，菠菜、盐、剩余杯水和混合。

煮煮过低的热中一个发现，10-15分钟。

当服务，增加的味道黑胡椒粉。

菠菜是涩的，甜蜜的，刺激性味道，具有冷却作用。 它是困难的摘要并未消化菠菜有助于气的形成和便秘。

这菠菜汤的数据在方的香料是好消化和有时可以使用的人的所有类型的宪法，考虑到其药用特性，但在小数量。

医疗应用程序： 这汤是良好的哮喘患者，对血液和血的呼吸道。

菠菜不是适用于患有肾石疾病、痛风和水肿，因为它使水的保留。

 

红扁豆汤



成分：

• 1杯红扁豆
• 5杯水
• 2茶匙酥油或用红花油
• 1tsp小茴香子
• 1tsp黑色芥末
• 1捏植物树脂
• 2大蒜茸的牙齿
• 5鲜或干凯莉叶
• 1/2茶匙地姜黄
• 1tsp masala
• 1/2茶匙盐

 

准备：

冲洗豆两次泡过夜。 在早上漏水。 扁豆的地方在锅里倒4杯水，带来煮煨，没有复盖物，在媒体的热量为30分钟。 有时轰动，以避免坚持到底。 添加一杯水和做饭再过15至20分钟，直到扁豆软。 然后设置一边。

温暖锅里或小煎锅红花油添加芥末，小茴香和植物树脂. 当种子开始裂纹，加、搅拌、大蒜、炒它为浅棕色。

现在卡莉叶、香菜，姜黄和马萨拉。 搅拌迅速。

然后搅拌这种混合物进入汤。 盐和加入剩余的水或水的必要需的厚度的汤。

煮沸腾之后两分钟和服务的水稻和薄煎饼或面包。

Passerovannye大蒜有助于摆脱的气体形成的行动小扁豆。

马萨拉(地面香料混合)可以买大多数商店出售的香料，或者让你自己。

在医学中的应用: 这道菜非常适合患者的流感或患有腹泻。 红扁豆是一个丰富来源的铁，因此是有用的，对血和清洗的肝脏。

 

煮爱！

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界！ ©

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