食谱的微妙的蘑菇酱

这贴将是你的救命稻草,因为贴可以传播面包或用作填补煎饼或馅饼。

蘑菇酱料:

  • 蘑菇—300克
  • 低脂奶酪—150克
  • 洋葱—1块
  • 胡萝卜—1块
  • 橄榄油—1茶匙
  • 香料,盐,胡椒的味道




准备:

1. 热锅,把碎蘑菇洋葱,胡萝卜和煨盖下的5-7分钟。 盐,胡椒粉、添加香料汤匙的石油和煨另一个5至7分钟。

2. 让蘑菇要冷静下来,把它们放在一个搅拌机,加上豆腐和磨,但并不多,让件依然存在。 我们的佩特已准备就绪。 美味,健康和营养。100g—50.2千卡路里蛋白质—6.52脂肪—碳水化合物1.65—2.97





煮爱!

 

P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源://budvtemi.com/2017/01/03/%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B9%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B3%D1%80%D0%B8%D0%B1%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%BF%D0%B0%D1%88%D1%82%D0%B5%D1%82/