美味可口的素食小菜一碗

水果和坚果花序 在一碗。 右转! 这道菜完美结合了口味和利益. 钙,镁,蛋白-3,健康的脂肪,纤维,铁,硒,维生素和矿物质... 所有这一切你将在几分钟内得到. 把搅拌机里的原料 和美味的新鲜香味 都给厨房装满了 立刻振作起来



成份 :

  • 5个被冰冻的香蕉,切片
  • 1个新鲜的绿色苹果,切片
  • 1/3杯野生蓝莓
  • 2个被碾碎的胡桃
  • 1只果子浆
  • 1个干干干干草莓
  • 1个南瓜种子


准备:

用搅拌机打香蕉和苹果,直到有奶油质地. 将混合物倒入碗中. 添加剩余成分. 玩得开心点!

用爱做饭!

P. S. 记住,只是改变我们的消费——我们一起改变世界!

资料来源:在线数据.com/ 第112209-voshititelnyy-veganskiy-smuzi-v-miske条。