美味的春天冰沙:3个简单的食谱!

在春天大街这意味着它的时候开始的最美味的和健康的奶昔! 在这阳光明媚的日子垃圾食品是不会发生。 我们为您提供尝试我们的新的3个食谱!






你可以做一个冰沙在一个碗里或者只是倒入一个玻璃、装饰用的浆果、水果、撒坚果。 谁说,喝草药是无味的,并无聊? 只要看看他们的外貌。 改变的成分,试验,以及最重要的享受!

3食谱春天冰沙奶昔"南瓜馅饼巧克力蛋糕"的成分,(2份):

  • 4期(可以替代其他自然甜味剂)
  • 1杯椰子/杏仁奶
  • 2杯菠菜
  • 1杯水
  • 1/3的杯碎南瓜
  • 2冷冻香蕉
  • 1/2杯杏仁
准备:握所有成分中的搅拌器,直到顺利。






 

冰沙Raduga料(2份):

  • 2杯菠菜
  • 2橘子,剥离
  • 1杯冰冻的草莓
  • 1杯冰冻的蓝莓
  • 1冷冻香蕉
准备:
把所有配料搅拌机和混合,直到顺利。
装饰用额外的水果!

冰沙"鸡尾酒"的成分,(2份):
  • 2杯菠菜
  • 2杯椰奶
  • 2杯菠萝切(可以被冻结)
  • 2猕猴桃果(可以被冻结)
准备:
把所有配料搅拌机和拂直到均匀的。 享受!

煮lyubovb!

P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©

资料来源:online-detox.com/articles/112205-3-prostyh-retsepta-voshititelnyh-vesennih-smuzi

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