美味的春天冰沙：3个简单的食谱！

在春天大街这意味着它的时候开始的最美味的和健康的奶昔! 在这阳光明媚的日子垃圾食品是不会发生。 我们为您提供尝试我们的新的3个食谱！





你可以做一个冰沙在一个碗里或者只是倒入一个玻璃、装饰用的浆果、水果、撒坚果。 谁说，喝草药是无味的，并无聊？ 只要看看他们的外貌。 改变的成分，试验，以及最重要的享受！

3食谱春天冰沙奶昔"南瓜馅饼巧克力蛋糕"的成分，(2份):

• 4期(可以替代其他自然甜味剂)
• 1杯椰子/杏仁奶
• 2杯菠菜
• 1杯水
• 1/3的杯碎南瓜
• 2冷冻香蕉
• 1/2杯杏仁

准备：握所有成分中的搅拌器，直到顺利。





 

冰沙Raduga料(2份):

• 2杯菠菜
• 2橘子，剥离
• 1杯冰冻的草莓
• 1杯冰冻的蓝莓
• 1冷冻香蕉

准备：
把所有配料搅拌机和混合，直到顺利。
装饰用额外的水果!

冰沙"鸡尾酒"的成分，(2份):

• 2杯菠菜
• 2杯椰奶
• 2杯菠萝切(可以被冻结)
• 2猕猴桃果(可以被冻结)

准备：
把所有配料搅拌机和拂直到均匀的。 享受！

煮lyubovb!

P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：online-detox.com/articles/112205-3-prostyh-retsepta-voshititelnyh-vesennih-smuzi