硼和铬：健康的内分泌腺和最佳压力 Bashny.Net

微量元素硼开始的十九世纪在法国与在相同的时间在英格兰。

在自然它发生在盐的形式，及其化合物通常使用工业： 硼饱和的表面为钢产品 –这就允许你让他们更难，更能抗高温和，因此，硼常被用于建立导弹和核反应堆；化学和玻璃工业也使用硼。

植物生长的硼的需要 是科学家们理解，在一次：短缺，森林的植物，是发展不足，减缓他们的成长，有不同的疾病。

 

硼在人体中，这一元素是必要的，对于人类健康成为众所周知，不久以前，虽然硼的化合物在医药上的使用：它是硼砂、硼酸等。 硼的化合物可以发挥抗炎、抗癌，并降血脂(正常化的脂肪新陈代谢)的活动。 骨质疏松症、骨骼氟中毒，关节炎在早期阶段的癫痫病，医生开的药物硼。





博尔是在我们所有的机构，但最重要的是他的牙釉质和骨骼。 新生儿在等离子体硼很多，但在生命的第一天，他们的人数迅速下降。 硼是发现在大脑肌，淋巴结肿大、肺、肾脏、肝脏、睾丸的男性，其有益的对身体的影响是非常灵活。由于这一事实，即 硼恢复正常的内分泌腺中，它提高了交流的镁、氟和钙元素的基本材料为建筑物的骨头，并因此加强和改进结构的骨架。

性激素也是非常重要的对骨骼和硼增加了他们在体内的水平，这是特别重要的是，妇女在年龄的更年期。 维他命D正在体内转化的影响下硼，它也有助于吸收的钙。 在一般情况下，对骨骼健康硼是需要肯定的是，和许多疾病的骨骼肌肉装置的是促进了与更多的使用--例如在该组合的维生素矿物质的配合。

硼规定的活动的许多酶，支持正常的新陈代谢的核酸和参与在他们的教育。 这意味着 没有硼不能形成的蛋白质，以及所有身体组织将无法在不到正常的成长和进行更新。

它是已知的，草互动，在身体内的钙和形成肾结石称草酸– 人权法案减少了大量的草尿并因此防止发展的肾脏疾病的。

 

硼在食物

来源硼为人类的主要产品的植物来源。 它的坚果、豆类、李子、梨、西红柿、苹果、葡萄、日期，根蔬菜、豆、葡萄干的，亲爱的，海鲜、啤酒和红葡萄酒.

在鱼类、牛奶和肉类的硼是很小的。

它如此发生 的源的硼的饮用水，这会导致非常有趣的效果：例如，在以色列，那里的水是富含硼的，只有10%的人知道什么关节疾病。 和在国家小硼在水中，在产品、关节炎和关节疼痛至70％的人。

 

每天需要在博尔

一天我们的身体需要从1至3毫克的硼。 最低数量的硼，必须摄入的0.2毫克；否则，有一个缺乏这种元件。 从20毫克的硼含在一个成年人的身体，软组织中只占10%，并且超过一半的它的骨骼和难的组织。

博尔是，在血浆、脂肪组织中，紧张的组织、甲状腺和胰腺、脾脏、肾脏、肝脏、肺部。 在世界上有些地区环境大大增加量的这种微量元素是存在人体每天获得多达27毫克硼和其浓度在血液可以超过规范通过20倍或更多。

硼进入身体在几个方面立即：

• 工作时，在相关的行业，居住在靠近这类企业；
• 与食物和水；
• 用洗涤剂和甚至是化妆品，尽管这种概率很小。

 什么样的风险水平的升高硼的健康？ 多余的硼

其衍生物是有效的毒素 –只是一些时间来呼吸的空气污染的化合物的硼到中等程度上作为立即表现的刺激眼睛和咽喉的。 如果污染上述影响的肺部。

• 当硼进入内部，用水或食品，这是迅速吸收和排泄过肾脏;
• 但是，如果对于即使时间短使用硼在数量增加，这激怒了胃肠；
• 如果使用的人权法案要继续下去，将制定一个长期的问题的消化硼肠炎、中毒将影响到肾脏、肝脏和神经系统。

 

我必须说，当皮肤接触硼没有严重的后果，是不是表现如果硼的浓度过高时，它可以刺激需要的地方停止接触元素。

不会导致硼和突变，至少它显示了世卫组织(世界卫生组织)，也不致癌性。

作为研究的结果显示， 人们可以容忍每天摄入量硼达到88毫克每1公斤体重量的。 内容的硼在水中不应超过0.3毫克/升。 有毒的剂量，用于人类是被认为是4g的硼。

 

多余的硼

与过量硼 在身体脱水，严重的症状的出现：呕吐、腹泻、鳞片状的皮肤红疹、贫血、混乱、食欲不振，急剧恶病质量损失，失踪的皮下脂肪，萎缩的机构和肌肉，掉头发和皮肤松弛。

在这种情况下是必要的，以大大减少摄入量硼在身体，并立即开始治疗，接触专家。

 

缺硼

作为对 缺乏硼，这是非常罕见的，而且很少研究。 主要是这些实验进行了鸡，表明缺乏这种微量元素的原因一拖延的增长。

一些研究人员所描述的症状硼的缺陷，并找出什么样的疾病是可治疗的。

当缺的硼的原因发生故障的内分泌腺体，并作为一个的后果，有一个荷尔蒙不平衡的身体。 有证据表明，这种不平衡的，反过来，引起一些严重的疾病在妇女的这一侵蚀，polikistoz，子宫肌瘤中，乳腺癌和癌症的女性器官。

硼的缺乏会导致骨质疏松症和增加更年期的症状的；触发肾脏的石头和关节疾病。

在活动的大脑和神经系统的硼的缺乏也影响： 人们不能集中在一件事情上，他们已经放慢的反应和分散注意力。 他们不能执行，即使最简单的动机任务，以及这些症状可以看到的帮助的设备读取大脑的活动。

在人类硼与其他物质。 吸收的黄酮和维生素C它会减慢，影响酒精和药物可能会增加。 一些专家们试图适用的人权法案排泄过多的铜，吸收的锌、硼，相比之下，可以作出贡献。

缺乏硼以弥补不太困难的，如果他显示出来：你只是需要多吃的食物，其含量较高 ，蔬菜、水果、药材，坚果提供的土壤，他们在其中长大富含硼。 苹果酒、啤酒和葡萄酒也包含了很多的硼，但奶制品、鱼类和肉类产品将有助于不太多。

在一个紧要关头，你可以使用药物人权法案，但是之后才咨询医生。

 

铬在人体内

糖代谢：铬含的化合物中，这就是所谓的容忍，因为葡萄糖。 它与胰岛素，transportorul葡萄糖进入细胞用于能源生产、提供正常数量的血液中的葡萄糖，并行作为监管的血糖。





消耗最佳量的铬导致减少的内容的胰岛素。 相互作用的铬与胰岛素激活生产蛋白质。

核酸： 铬维持的结构完整性的RNA、DNA、保护其免受退化作为一个组成部分。

心血管系统： 铬是参与脂肪新陈代谢，协调内容的血液中的胆固醇。 他还参与过程中的监管工作的心脏、血管。 有助于保持最佳的血压力。

其他职能： 促进的排出有毒物质、放射性核素。

在体内有两种形式的铬： 三价和六价的。

• 三价铬 参与协调的新陈代谢的碳水化合物和脂肪，降低量的胆固醇血。
• 六价铬 是毒性更大，与Cr6，能够引起的致癌和诱变效应。 然而，在体内吸收3至5倍三价的。

 规范铬

平均规范的铬在饮食的50微克，最大的是250微克。 对许多人来说，充足的消耗量的铬是25-35微克。

压力的影响，增加消费的简单的碳水化合物、艰苦的体力活动，创伤的伤害，感染，增加正常的铬，这是在这样的情况下，150–200微克。

 

铬在食品

在食物铬含量低 的来源的追踪矿物:

• 蔬菜、豆类、水果和浆果;
• 产品的整个粮食(包括糠);
• 草药：柠檬膏、银杏叶、沼泽佛耳草的；
• 肉类、牛肝脏、蛋；
• 奶制品(奶酪);
• 鱼、虾、螃蟹;
• 啤酒酵母。

 

铬吸收在中间部分的小肠0.5—1%以上。 正常的饮食是略高于低限度的正常的微量元素。

 

缺乏铬

原因在于缺乏铬：

• 不能令人满意的收货数量的矿物质。
• 新陈代谢的铬。
• 消费量增加微量营养素在怀孕期间的影响下，应力、疾病(性感染，损伤，手术).
• 密集型的排泄铬从身体在与高含量的饮食中的碳水化合物的过度消费的糖、面条、白面包。
• 增加的排泄中铬的尿液作为一个的后果升高体育活动。

 

缺乏症症状的铬：

• 头痛、弱点、疲劳、焦虑、失眠。
• 神经痛，失灵敏度的四肢。
• Raskoordinatsiya肌肉，外的颤抖在肢体。
• 增加的内容的胆固醇和甘油三酸酯的血液增加的可能性的动脉粥样硬化。
• 增加的风险，对于冠状动脉心脏病。
• 重量的变化肥的体质量、肥胖症。
• 综合症疾病的葡萄糖耐量，尤其是在老年人和中年人。
• 在内容变化的血液中的葡萄糖增加血糖水平(高血糖)，减少量的糖(低血糖)，增加开发的可能性糖尿病。
• 疾病的生殖系统在人。

 过量的铬

有毒的剂量为每天的六价铬—5毫克、三价200毫克，致命被认为超过3.0g。

三价铬仅仅与消费非常高剂量也开始显示毒理学效果，而更像一种胃刺激性。

六价铬是一种致癌物质的类别I的危险。 经过长时间的接触在15–20岁有高含量的铬酸有一个肿瘤的肺部。

重影响的六价铬：

• 修改的免疫反应的有机体中；
• 通过抑制(减缓活动)的酶；
• 打肝；
• 破坏该进程的生物氧化—柠檬酸的周期；
• 会引起肺纤维化、心脏病、胃炎、胃溃疡和十二指肠溃疡、皮肤损伤(溃疡、皮炎)，表达的鼻粘膜、铬脂肪变性的。

 

会导致过量的铬

1. 盈余从外部接收各种方式：

• 高含量的铬在空气；
• 过量摄入的含铬膳食补充剂；
• 强烈的吸收微量元素缺铁和锌。

 

2. 新陈代谢的铬。

 

症状的过量铬

• 疾病的一种炎症性倾向进程的溃疡的粘膜(鼻中隔上)。
• 过敏性疾病：支气管哮喘、哮喘性支气管炎、皮肤炎、湿疹。
• 神经衰弱。
• 要增加开发的可能性癌症。出版
   

本材料仅供参考。 记得，自危及生命的，对于建议有关使用任何药物和方法的治疗，与医生联系。

 

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：www.orthodox.od.ua/statiy/13602-bor-i-hrom-v-organizme-cheloveka.html