这个日本方法将有助于迅速消除腹部脂肪 Bashny.Net

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最近，日本的一个演员，麦可Ryosuke(Ryosuke Miki)使用一个有趣的方法，帮助他失去13公斤和12厘米的腰，在短短几个星期。 这一结果的副产品演习的规定给他的医生回来的痛苦。 和这个运动是日本在就2分钟一天。

网站 提供的尝试这种技术和了解它是如何有助于减轻体重。



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Ryosuke称这种饮食长的呼吸。 该技术是采取一个位置，使三第二次呼吸，然后一个强烈的呼七秒钟。

大多数欧洲医生支持使用呼吸练习的重量损失，并解释自己的工作如下：脂肪中包括氧气、碳和氢气。 当我们呼吸的氧气到达的脂肪细胞，它分割成组成部分(碳和水)。 因此，更多的氧气我们的机构使用，更多的脂肪我们燃烧。



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执行锻炼你需要每天2-10分钟。

• 站起来，并延伸的一条腿前和的其他后面。
  
  
• 现在你需要的应变您的臀部和移动你的重量，后面的脚。
  
  
• 开始慢慢吸气，于 3秒 提高他的胳膊他的头上。
  
  
• 然后呼出有力为 7秒钟 而紧张的所有肌肉体。
  
  

此外，作为专家说，这种技术将加强躯干的肌肉和增加的新陈代谢。

源medicaldaily
插画：阿Tsarkova 特别是对于 网站


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