异国情调的思慕雪-抗氧化剂

你早上开始明和良好的身体! 热带水果包含许多有益的营养。 菠萝刺激消化,降低血压,包含了有价值的维生素a、维生素B1、B2、B12和磷酸钾、钙、铁、镁、锰等。





木瓜也含有丰富维生素如B1、B2、B5,C,D,E,β-胡萝卜素和矿物质的钙、磷、钢铁、钾钠、锌。 芒果有的抗癌的特性。 在结合与β-胡萝卜素的维生素b和维生素C的保护健康细胞从氧化,并帮助加强免疫系统。

异国情调的冰沙在一个碗里的成分(2份):

  • 1冷冻香蕉
  • 1杯切芒果
  • 1杯碎木瓜
  • 1杯菠萝切碎
  • 1汤匙杏仁油
  • 半杯杏仁奶




烹饪
把所有配料搅拌机。
搅到顺利。
倒入小碗,撒任何水果和浆果。 例如,复盆子和葡萄干。 装饰用椰子、可可碎粒。 享受!

煮爱!

P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©

 

资料来源:online-detox.com/articles/112191-ekzoticheskiy-smuzi-antioksidant-v-miske