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有用的蛋糕：南瓜和巧克力
即使蛋糕可能有用的！ 是时候看到这一点，并准备的蛋糕没有烘烤的，不加糖的，并没有面粉！
成对底层：
成为第二层：
如何准备：
核桃和葡萄干浸泡在水中。 南瓜和苹果切成片，撒肉桂和椰子糖和发送烤箱烤软。 酷和混合搅拌器坚果葡萄干。
熔椰子油和花生酱混合，然后进入其余的配料搅拌器。 揉好，把一层硅的形式或固体，预镜头羊皮纸。 送冰箱的同时，我们准备下一层。
腰果浸泡在水中，最好几个小时。 然后漏和混合搅拌器，你可以倒一点新鲜的水。 熔椰子油和混合糊的腰果。 其余的配料搅拌机，并附上它的椰子油。 所接收的重要奠定了第二层的形式，放在冰箱里，而我们做的巧克力。
怎么煮的新鲜的空气粒料的谷物的不筋简单的食谱，用它们
准备巧克力融化在水浴脂、可可粉、添加原可可粉和椰子糖浆。 浇上巧克力蛋糕，它发送给冻结，直到完全固化(第3-4小时)。 服务表、先前举行的蛋糕在室温度约15分钟。
煮爱！
资料来源：vegalook.com/poleznyj-xolodnyj-tort-iz-tykvy-shpinata-i-avokado
成对底层：
- 南瓜(300g)
- 苹果(2个)
- 肉桂(tsp)
- 欧热霍瓦瓦斯的意大利面(2h...l.)
- 葡萄干(50)
- 椰子糖(5湖)
- 核桃(一半的杯)
- 椰子油(2湖)
成为第二层：
- 菠菜(50)
- 薄荷叶(a几个小树枝)
- 果汁1灰个
- 腰果(半的杯)
- 椰子油(2湖)
- 日期(4)
- 龙舌兰糖浆(4汤匙或任何其他的甜味剂)
- 可可油(40)
- 原可可粉(2st的。l.)
- 椰子糖浆(2湖)
如何准备：
核桃和葡萄干浸泡在水中。 南瓜和苹果切成片，撒肉桂和椰子糖和发送烤箱烤软。 酷和混合搅拌器坚果葡萄干。
熔椰子油和花生酱混合，然后进入其余的配料搅拌器。 揉好，把一层硅的形式或固体，预镜头羊皮纸。 送冰箱的同时，我们准备下一层。
腰果浸泡在水中，最好几个小时。 然后漏和混合搅拌器，你可以倒一点新鲜的水。 熔椰子油和混合糊的腰果。 其余的配料搅拌机，并附上它的椰子油。 所接收的重要奠定了第二层的形式，放在冰箱里，而我们做的巧克力。
怎么煮的新鲜的空气粒料的谷物的不筋简单的食谱，用它们
准备巧克力融化在水浴脂、可可粉、添加原可可粉和椰子糖浆。 浇上巧克力蛋糕，它发送给冻结，直到完全固化(第3-4小时)。 服务表、先前举行的蛋糕在室温度约15分钟。
煮爱！
资料来源：vegalook.com/poleznyj-xolodnyj-tort-iz-tykvy-shpinata-i-avokado
