有用的蛋糕:南瓜和巧克力

即使蛋糕可能有用的! 是时候看到这一点,并准备的蛋糕没有烘烤的,不加糖的,并没有面粉!

 

成对底层:

  • 南瓜(300g)

  • 苹果(2个)

  • 肉桂(tsp)

  • 欧热霍瓦瓦斯的意大利面(2h...l.)

  • 葡萄干(50)

  • 椰子糖(5湖)

  • 核桃(一半的杯)

  • 椰子油(2湖)


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成为第二层:

  • 菠菜(50)

  • 薄荷叶(a几个小树枝)

  • 果汁1灰个

  • 腰果(半的杯)

  • 椰子油(2湖)

  • 日期(4)

  • 龙舌兰糖浆(4汤匙或任何其他的甜味剂)

顶层:

  • 可可油(40)

  • 原可可粉(2st的。l.)

  • 椰子糖浆(2湖)

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如何准备:

核桃和葡萄干浸泡在水中。 南瓜和苹果切成片,撒肉桂和椰子糖和发送烤箱烤软。 酷和混合搅拌器坚果葡萄干。

熔椰子油和花生酱混合,然后进入其余的配料搅拌器。 揉好,把一层硅的形式或固体,预镜头羊皮纸。 送冰箱的同时,我们准备下一层。

腰果浸泡在水中,最好几个小时。 然后漏和混合搅拌器,你可以倒一点新鲜的水。 熔椰子油和混合糊的腰果。 其余的配料搅拌机,并附上它的椰子油。 所接收的重要奠定了第二层的形式,放在冰箱里,而我们做的巧克力。

 



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准备巧克力融化在水浴脂、可可粉、添加原可可粉和椰子糖浆。 浇上巧克力蛋糕,它发送给冻结,直到完全固化(第3-4小时)。 服务表、先前举行的蛋糕在室温度约15分钟。

煮爱!

 



资料来源:vegalook.com/poleznyj-xolodnyj-tort-iz-tykvy-shpinata-i-avokado

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