惊人的汉堡做的南瓜

你想要的东西不寻常的吗？ 尝试做饭南瓜汉堡包—你一定会喜欢的。 此外，南瓜是一种蔬菜的饮食。 由于低含量的纸浆粗纤维、有机酸、南瓜可以吃，甚至在炎症性疾病的肠胃。





成分：

 

• 土豆—250克
• 米粒藜220克
• 黄油—45g
• 盐—10克
• 南瓜—420克
• 胡椒

准备：

 

1. 肉体的南瓜和剥土豆篦粗磨碎，放在碗里。 添加一汤匙的盐的搅拌。

2. 添加的2/3谷物。 混合。 开始形成肉饼。

3. 在剩余谷物的滚动的肉丸。

4. 炒少量的植物油的盖子封闭的。





为了那个馅饼没有蔓延到倒油应该相当。 盖周期性地删除布或棉毛巾，滴的蒸汽。 这样的汉堡将能干的外面的和强大的。

煎饼上双方直到熟。

成肉饼跟沙拉酱汁。

它是对9肉饼。

 

煮爱！

 

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P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：vegan-meal.com/recipe/15274-kotlety-iz-tykvy