一个惊人的沙拉的原花椰菜、鹰嘴豆和杏仁

这个美丽的沙拉就在于它的完美的简单性。 和多样性。 首先，它是非常快的和容易配方，只需要几个成分。 再次，这个食谱不只是食谱的! 将混合物倒入烤盘烤到金黄色(有或没有奶酪在上)。 或者你可以增加一个鳄梨果这个混合物并得到美味的青酱意大利面条。 你可以把它涂在吐司—这是美味！

 





成分：

•1个头小的花椰菜

•把杏仁，烤

•1葱，或绿色的洋葱的味道

•1罐罐头鹰嘴豆(或约。 250克预先煮熟)

•1鳄梨

•1石灰

•橄榄油

•盐，胡椒





准备：

1. 砍西兰花成更小的碎片，并加入到搅拌器。

2. 砍白菜的碎片大小的粒大米。

3. 转移到一个碗洗鹰嘴豆、洋葱和切碎杏仁。

4. 添加鳄梨小碗酸橙汁、盐，胡椒粉和小量橄榄油。 彻底捣烂，用叉子，并加入到沙拉。

5. 仔细混合众和服务。

 

煮爱！

 

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P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：greenevi.com/raw-broccoli-salad-chickpeas-almonds/