低卡路里的甜点有美妙的味道! 喜欢它...

这是蛋糕,没有任何缺陷了。 空和数量。 我认为,甚至比"拿破仑"。 在一个严格的饮食可以做好准备:每100—一共有114卡路里的热量。 它是如此令人欣慰的!

这种 饮食甜点 你可以吃,每天播放它在不同的变化。 图和日期是完全替换的李子和杏干,干,干苹果和草莓的。 梨可以换成香蕉或新西兰人—会酸,但仍然非常诱人的...






膳食startingbalance为基础知识
  • 200克的苹果
  • 180克燕麦片
  • 100克干燥水果(图,日期)
  • 220克的香蕉泥


成奶油
  • 500克的软低脂干酪
  • 300克的酸奶
  • 20克亲爱的
  • 150克熟梨





烹饪
  1. 研磨谷物中的搅拌器或咖啡粉碎机和苹果擦上一个小磨碎。 干燥水果或细切片他们还研搅拌机,但是不要让的一致性的土豆泥,应当是很小的碎片。
  2. 准备泥香蕉、混合干燥水果和谷物。 工作团为基地! 我加了一点香草的味道。
  3. 奠定基础,在蛋糕形式,方,可以使该基础与保险杠。 地方的形式在冰箱里。
  4. 混合酸奶、奶酪,亲爱的。 切片软的成熟梨薄片或立方体。
  5. 把奶油上的一个完整的基础上,装点蛋糕的梨树和坚果。 英俊留在冰箱里过夜。 在早晨,健康的甜品会等着你!


奶酪可以添加一个小小的碎罂粟: 低卡路里蛋糕 将成为精致的味道德罂粟芝士蛋糕! 我不能告诉你我有多么喜欢这样的变化。 装饰顶点原瓜子:更多有用的,这样一个美妙的味道!

在这样一个美味的蛋糕你会在一个伟大的心情,没有罪恶感在吃的甜头! 显示这一配方是关闭的,而不应局限于只有朋友。 不小心听到的谈话中的两名雇员,似乎是明确的:男子不比我们担心你的体重是...

提交人


亚历山大Klimchuk,因为童年,有兴趣在医学、生长在一个家庭医生。 知道如何使一个奇特的早餐什么的,不是害怕尝试在厨房里做馅饼没有面粉、低脂蛋黄酱、健康的糖果。 永不放弃,并认为人是为了帮助每个其他! 在所有其内部事务的助理的儿子萨沙。 亚历山德拉最喜欢的书—"爱的艺术",由E.弗洛姆的。

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