低卡路里的甜点有美妙的味道！ 喜欢它... Bashny.Net

这是蛋糕，没有任何缺陷了。 空和数量。 我认为，甚至比"拿破仑"。 在一个严格的饮食可以做好准备：每100—一共有114卡路里的热量。 它是如此令人欣慰的！

这种 饮食甜点 你可以吃，每天播放它在不同的变化。 图和日期是完全替换的李子和杏干,干,干苹果和草莓的。 梨可以换成香蕉或新西兰人—会酸，但仍然非常诱人的...





膳食startingbalance为基础知识

• 200克的苹果
• 180克燕麦片
• 100克干燥水果(图，日期)
• 220克的香蕉泥

成奶油

• 500克的软低脂干酪
• 300克的酸奶
• 20克亲爱的
• 150克熟梨

烹饪

1. 研磨谷物中的搅拌器或咖啡粉碎机和苹果擦上一个小磨碎。 干燥水果或细切片他们还研搅拌机，但是不要让的一致性的土豆泥，应当是很小的碎片。
2. 准备泥香蕉、混合干燥水果和谷物。 工作团为基地！ 我加了一点香草的味道。
3. 奠定基础，在蛋糕形式，方，可以使该基础与保险杠。 地方的形式在冰箱里。
4. 混合酸奶、奶酪，亲爱的。 切片软的成熟梨薄片或立方体。
5. 把奶油上的一个完整的基础上，装点蛋糕的梨树和坚果。 英俊留在冰箱里过夜。 在早晨，健康的甜品会等着你!

奶酪可以添加一个小小的碎罂粟: 低卡路里蛋糕 将成为精致的味道德罂粟芝士蛋糕! 我不能告诉你我有多么喜欢这样的变化。 装饰顶点原瓜子：更多有用的，这样一个美妙的味道！

在这样一个美味的蛋糕你会在一个伟大的心情，没有罪恶感在吃的甜头！ 显示这一配方是关闭的，而不应局限于只有朋友。 不小心听到的谈话中的两名雇员，似乎是明确的：男子不比我们担心你的体重是...

提交人

亚历山大Klimchuk，因为童年，有兴趣在医学、生长在一个家庭医生。 知道如何使一个奇特的早餐什么的，不是害怕尝试在厨房里做馅饼没有面粉、低脂蛋黄酱、健康的糖果。 永不放弃，并认为人是为了帮助每个其他！ 在所有其内部事务的助理的儿子萨沙。 亚历山德拉最喜欢的书—"爱的艺术"，由E.弗洛姆的。