开始新的一天与这个健康和美味的饮料!

这个食谱是所谓的"liquado",尽管实际上它是一个菠萝冰沙和鳄梨蜂蜜。

喝的是厚厚的软,有奶油的味道。 完美的饮料和美和健康!




 

在搅拌机组合:
 

  • 成熟的鳄梨—1的电脑。 (或banana)

  • 菠萝、剥离和切块—1杯

  • 亲爱的—1汤匙(可龙舌兰花蜜,或者耶路撒冷的朝鲜蓟糖浆,甚至更好的日期)

  • 水—1杯(+-)更好地加入逐渐调整所需的一致性

你可以添加复盆子或其他浆果,一点点柠檬汁或石灰酸度的特征或地亚麻或芝麻种子(或大麻籽)—然后它将更厚更滋润,但后来这是更好地坚持至少10-20分钟。

是蜂蜜的合适耶路撒冷的朝鲜蓟糖浆或龙舌兰花蜜,第二提供了更多的机"糖"甜蜜,而不是亲爱的,虽然亲爱的是的,当然,一个冠军的有用性。








这种饮料是一个真正的灵丹妙药青年对你的皮肤!

超级有用的饮料,以保持的豁免权,在寒冷的季节

顶部有一个撒肉桂或添加在搅拌机捏姜已经碎,肉豆蔻或香草精。

煮爱!

 

 



资料来源:ecoways.ru/ru/recepti/zdorovoe_pitanie/siroedcheskij_smoozie_yogurt_liquado.html

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