有用南瓜布丁籽

甜点不是只有美味但还健康! 提供煮南瓜布丁这是那个时候的季节!

食谱南瓜布丁籽(免费的,素食主义者和没有精制糖)。






成份(1份):

  • 1杯牛奶的选择(杏仁,等等。 我们建议椰奶—太好吃了!)

  • 半杯新鲜的南瓜泥

  • 4皇日期,进站,浸泡在水沸腾为10分钟和干燥

  • 1茶匙香草精

  • ¾肉桂茶匙

  • ½姜茶匙

  • ½Tsp肉豆蔻

  • ¼茶匙五香粉

  • 捏海盐

  • ¼茶匙的籽






如何准备:

结合所有成分,除了嘉种子,在一个搅拌器或粮食处理,直到他们成奶油的质地。 添加的混合籽(搅拌在或打蛋器中的搅拌器),因此,他们平均分配,然后倒进一个瓶子或碗里,复盖和冷藏至少一个小时,但可以在晚上。

顶盖素食主义者的酸奶和奶油和享受!

 



这种饮料规定了新陈代谢净化血液和制止饥饿

大理石砂锅瓜和奶酪

 

注:配方是1提供服务但你可以双倍或三倍的量成分和商店的菜在冰箱里–将是一个伟大的快速早餐几天。

煮爱!

 

 



资料来源:esolang.com/articles/health-articles/veget-art/tykvennyy-puding-s-semenami-chia.html

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