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如何用腰果做素食酸奶
Vegan腰果酸奶对大多数人来说是美味的,或许是新的食谱. 烹饪奶油和轻质腰果"Yogurt"只需要几分钟时间(当然,如果你事先准备了腰果),一个有营养的早餐也准备好了. 你可以带着它去学习或工作。
这个配方很适合和朋友一起吃午餐和晚茶. 把它放入小眼镜,用浆果来装饰,看看有多少人能猜出这个酸奶是素食主义者!
成品(2件服务):
准备:
将花粉和水混合到一个小碗里 搅拌后再加厚 将浸泡的腰果放入搅拌机(或入碗中使用可潜水手搅拌机).
加入柠檬汁,水,出海枣和海盐,直到得到同质物质. 倒入一碗后再加入两块平板粉,搅拌. 倒入两杯并放入冰箱10分钟. 配上梅斯利和新鲜水果
* 注:在这个食谱中,平生种子粉是主要亮点,给酸奶一个微妙的奶油纹理,它的作用是更厚. 你可能不用这个粉 但酸奶完全不同 植物种子的粉末是可用的,是纤维的良好来源,有助于肠道的良好工作.
也有帮助: 超级健康的菠菜饮料 你的孩子会喜欢的
收集健康的酱汁 -- -- 6种天然食谱
您可以在超市免费货架、健康食品商店或在线订货(例如iherb)上找到。 如果你有消化问题, 请尝试在早晨粥或平滑地上加一勺粉,
用爱做饭!
资料来源:在线-detox.com/article/112050-veganskiy-yogurt-iz-keshyu。
这个配方很适合和朋友一起吃午餐和晚茶. 把它放入小眼镜,用浆果来装饰,看看有多少人能猜出这个酸奶是素食主义者!
成品(2件服务):
- 1.5杯生腰果,一夜浸泡(8-12小时)
- 2个柠檬汁
- 10吨水
- 2个新鲜的软枣(或浸干,无骨枣)
- 1克海盐
- 印度平原粉末的1/2. 特斯庞* 见注
- + 1/2杯/120毫升水
准备:
将花粉和水混合到一个小碗里 搅拌后再加厚 将浸泡的腰果放入搅拌机(或入碗中使用可潜水手搅拌机).
加入柠檬汁,水,出海枣和海盐,直到得到同质物质. 倒入一碗后再加入两块平板粉,搅拌. 倒入两杯并放入冰箱10分钟. 配上梅斯利和新鲜水果
* 注:在这个食谱中,平生种子粉是主要亮点,给酸奶一个微妙的奶油纹理,它的作用是更厚. 你可能不用这个粉 但酸奶完全不同 植物种子的粉末是可用的,是纤维的良好来源,有助于肠道的良好工作.
也有帮助: 超级健康的菠菜饮料 你的孩子会喜欢的
收集健康的酱汁 -- -- 6种天然食谱
您可以在超市免费货架、健康食品商店或在线订货(例如iherb)上找到。 如果你有消化问题, 请尝试在早晨粥或平滑地上加一勺粉,
用爱做饭!
资料来源:在线-detox.com/article/112050-veganskiy-yogurt-iz-keshyu。
