68
无糖香蕉面包
这种面包充满了营养,由将近一半的水果组成,不含有精制糖. 酸奶,坚果和种子中含有大量的蛋白质,大麦面粉有丰富的矿物质和纤维. 最重要的是,这个面包里不含有口味。
有水果的无脂面包
成份 :
照片:campainandchips.
准备:
将烤箱加热到180°C
将香蕉跪入一大碗. 加入酸奶,杏仁面粉,坚果,黄油,枫糖浆,盐(可选),搅拌. 一起放出大麦粉和烤粉
将冻浆加入面粉再搅拌. 将面团倒入成型,用薄荷糖洒出并烤出40-50分钟. 你可以用这种方式检查准备状态:如果刺穿牙签,应该会出干.
用爱做饭!
P. S. 记住,只是改变我们的消费——我们一起改变世界!
资料来源:在线Detox.com/ 第112044-bezglyutenovy-bananovy-hleb条。
有水果的无脂面包
成份 :
- 2个大香蕉
- 85克 (单位:千美元) 希腊酸奶
- 45克杏仁面粉
- 50克被压碎的马可达米亚或核桃.
- 2个黄油(椰子或大米)
- 1个桌球枫糖浆
- 1杯大麦面粉
- 2个茶匙烘焙粉
- 一分盐(可选)
- 1/2杯冻浆果
- 2个tbsp 地栗
照片:campainandchips.
准备:
将烤箱加热到180°C
将香蕉跪入一大碗. 加入酸奶,杏仁面粉,坚果,黄油,枫糖浆,盐(可选),搅拌. 一起放出大麦粉和烤粉
将冻浆加入面粉再搅拌. 将面团倒入成型,用薄荷糖洒出并烤出40-50分钟. 你可以用这种方式检查准备状态:如果刺穿牙签,应该会出干.
用爱做饭!
P. S. 记住,只是改变我们的消费——我们一起改变世界!
资料来源:在线Detox.com/ 第112044-bezglyutenovy-bananovy-hleb条。
