喝在夏天... Bashny.Net

你仍然忽视了数量和质量的酒精消耗吗？ 这是值得考虑，因为饮料是一个重要组成部分的饮食，并且在某些情况下一个重大打击。

       

水







生命之源、青年和美丽。 不像你最喜欢的苏打水或许不是那么好，但是差异数以百计的卡路里-是有形的对你的腰。 营养学家建议喝一杯水，每餐前为了填饱肚子，因此减少风险的暴饮暴食。 改进新陈代谢。



        蔬菜汁







毫无痛苦地处理你唤醒了残酷的胃口，因为它是高度营养丰富和丰富的纤维。 对比：一杯橙汁含有160卡路里而不是的亲爱的番茄有80卡路里的热量。



        咖啡







一杯咖啡不会只带你回来后生活的一个风雨交加的夜晚，但不会影响你的剪影。 0卡路里–伟大的论点支持的一个香的喝。 和咖啡是富含抗氧化剂，具有刺激作用，提高浓度，改善情绪和记忆。 3-4杯一天就足以保持自己的形状，营养学家建议，要喝咖啡没有糖和奶油。



        绿茶







有关振兴和净化特性的绿茶不只是懒惰的写作。 打破了脂肪和提供一个温柔的逐步重量的损耗，这不仅使得身体纤细的美丽，但是也产生了积极影响的身体作为一个整体。 体验所有的"对"—至少喝两杯一天...



        啤酒







唯一的光。 低卡路里的含酒精的饮料。 减肥是不可能取得成功，绝对的，也是如此。 主要的事情—不要滥用。



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