什么是维生素良好的重量损失。

多种维生素影响的新陈代谢的速度在身体。 这些都是质量的钙。 研究显示，钙可以防止积累的脂肪和促进新陈代谢。

就像钙和胆碱—b维生素，这防止积累的脂肪肝脏。 这种维生素的来源是食品的植物和动物来源：蛋黄、奶酪、奶酪、肝脏、肉类、西红柿、胡萝卜和其他人。





可用于新陈代谢和维生素B2、B3,B5和B6。 他们的来源是鸡蛋、奶制品、小麦芽、糠和整个粮食产品。 这是值得记住的是，过量的维生素b所消耗的体日常的，因为它是重要的是要保持他们的水平正常的。

但是障碍重量损失可以是，故障率在甲状腺碘在这种情况下简直是不可替代的。 的最佳来源的这种物质的海产品，特别是海藻。







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