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积极的生活方式有用的大脑
老年人定期进行体育锻炼，从而保护自己年龄相关的记忆障碍。 苏格兰科学家从爱丁堡大学的决定的影响是什么的定期行使对认知能力的老年人。 如你所知，随着年龄的增长，大脑降低之间的关系的神经系统的恶化，也减少他们的人数。 在此，老年人往往面临的问题与记忆和想法。
对于他们的研究，他们邀请了总共700老年人年龄70岁以上，经常锻炼，并在观看他们的健康，为期三年。 在开始和结束的这一时期，进行了大脑扫描的主题，结果科学家进行了比较有控制的集团，其与会者也做了演习。 其结果是，老年人的时间投入到体育锻炼、更好的保护你的大脑从年龄有关的变化比那些这样做的时间。 同时，心理学家说，参与社会项目或工作的心理培训并没有带来任何益处对于大脑的健康的老年人。
据提交人称，这项研究的结果表明，运动可以被认为是一个重要方面保持健康的大脑. 至少这样可以降低车速，减少它的大小。 研究还显示，体力活动年龄在70岁及以上的帮助以保护的完整性白质和量的灰质在大脑中，这确认了在扫描的结果。
"我们的研究结果表明，任何人想要支持的脑子健康，需要更多的，不会导致久坐的生活方式。 我们希望，下一阶段的研究将有助于揭示造成这种现象。 与此同时，有一件事是明确的--增加体育活动，甚至带有几分钟，每天散步，我们将帮助大脑保持健康，"所述的研究团队博士Alan九的大学爱丁堡。
资料来源:/用户/147
对于他们的研究，他们邀请了总共700老年人年龄70岁以上，经常锻炼，并在观看他们的健康，为期三年。 在开始和结束的这一时期，进行了大脑扫描的主题，结果科学家进行了比较有控制的集团，其与会者也做了演习。 其结果是，老年人的时间投入到体育锻炼、更好的保护你的大脑从年龄有关的变化比那些这样做的时间。 同时，心理学家说，参与社会项目或工作的心理培训并没有带来任何益处对于大脑的健康的老年人。
据提交人称，这项研究的结果表明，运动可以被认为是一个重要方面保持健康的大脑. 至少这样可以降低车速，减少它的大小。 研究还显示，体力活动年龄在70岁及以上的帮助以保护的完整性白质和量的灰质在大脑中，这确认了在扫描的结果。
"我们的研究结果表明，任何人想要支持的脑子健康，需要更多的，不会导致久坐的生活方式。 我们希望，下一阶段的研究将有助于揭示造成这种现象。 与此同时，有一件事是明确的--增加体育活动，甚至带有几分钟，每天散步，我们将帮助大脑保持健康，"所述的研究团队博士Alan九的大学爱丁堡。
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