柠檬饮食

        


减肥的柠檬。 如果你不满意的一个经典的17天的课程从一个注册营养师和创造者的饮食冲教授，看看较简单，但没有那么有效的柠檬选择饮食。

选项一：几乎一个经典的
在这个变饮食，如经典，你需要喝柠檬汁水的每一天，添加一杯水和一个柠檬。 但是，术语的饮食，降低到14天。
第8天的饮食的数量杯水和柠檬每天减少一个。 这是最大的，你会需要喝6杯水果汁的六个柠檬。
每七天的饮食应该结束了快天，在这期间你只喝柠檬水一。 它建议添加一勺蜂蜜使它更容易处理的弱点，从饥饿。





吃的在这种饮食，一切都是可能的，只是需要尽量不要吃太饱和不倚饼和甜点。 普通的水允许以替代矿物，但没有气体。
重要的是要喝柠檬水在早上空腹来"唤醒"的消化。 可以不喝的所有天大量的水与柠檬在一次喝的最大量–尽你所能，但不少于一个玻璃。 喝休息一整天。 储存和携带这种饮料在一个密封的瓶黑暗的玻璃。
除了柠檬水期间的饮食允许喝任何饮料(茶叶、咖啡、茶和注射)，即使是一杯干葡萄酒。

天1–1喝杯水与1柠檬汁空着肚子。

天2–2喝杯水果汁2柠檬。

天3—喝3杯水果汁3柠檬。

天4—喝4杯水果汁4柠檬。

天5—喝5杯水果汁5柠檬。

天6—喝6杯水果汁6柠檬。

7天处理：在一个玻璃瓶水挤3个柠檬，放一勺蜂蜜和喝了一整天。

天8—喝6杯水果汁6柠檬。

9日—5杯喝的水果汁5柠檬。

天10—4杯喝的水果汁4柠檬。

天11—喝3杯水果汁3柠檬。

天12—2喝杯水果汁2柠檬。

天13—1喝杯水与1柠檬汁空着肚子。

天14—斋戒：三个升罐水挤3个柠檬，放一勺蜂蜜和喝了一整天。





使用这种水量和柠檬汁，当然，是不容易的。 但是之后的饮食习惯，你将失去4到6英镑。
试试这个饮食允许至少六个月，在那里更好地停止了一年。

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