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裸睡对你的健康有好处
事实证明,裸睡有利于健康。 这种睡眠对身心健康都有好处。 没有穿衣服入睡的人睡得更好,在这种情况下,身体不会过热,其自然温度保持不变. 另一种积极效应被发现:无衣入睡会帮助减肥.
(英语).
这是由于没有穿衣服的睡眠比较平静,导致应激激激素皮质醇降低. 保护了身体能源,控制了饥饿。 随着睡眠紊乱,皮质醇的水平会增加,在早晨醒来后,一个人会经历强烈的饥饿感,这只会帮助满足一大笔食物.
裸睡也有其他好处. 由衣着得到的身体过热,会违反生长激素和melatonin的动作——再生过程的基本激素. 在自然体温下,皮肤得到更好的还原,生长激素也得到更好的释放.
(英语).
当两个伴侣裸体入睡后,被触摸出身体表面后会释放出催产素,使自己的性生活更强烈和热情.
资料来源:/用户/559。
(英语).这是由于没有穿衣服的睡眠比较平静,导致应激激激素皮质醇降低. 保护了身体能源,控制了饥饿。 随着睡眠紊乱,皮质醇的水平会增加,在早晨醒来后,一个人会经历强烈的饥饿感,这只会帮助满足一大笔食物.
裸睡也有其他好处. 由衣着得到的身体过热,会违反生长激素和melatonin的动作——再生过程的基本激素. 在自然体温下,皮肤得到更好的还原,生长激素也得到更好的释放.
(英语).当两个伴侣裸体入睡后,被触摸出身体表面后会释放出催产素,使自己的性生活更强烈和热情.
资料来源:/用户/559。
