在打击有糖尿病将有助于休闲散步

一组研究人员从Lawrence Berkeley国家实验室了解到约34000边缘16,000人每天都在从事体育运动行走。



事实证明，亚军，高血压的风险平均降低了4.5%，而那些从事体育运动行走上的7.3%以上。 这表明，走的是更加有益于经常慢跑的预防心血管疾病。





徒步旅行预防的背痛。还实验表明，胆固醇水平在亚军以下是4.6%，并且那些参与徒步通过9％，比人领导一个被动的生活方式，很少去散步。

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