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如何摆脱的压力在6分钟吗?
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英国的研究人员从苏塞克斯大学已经表明,阅读书是最有效的方法来克服紧张情况。 阅读67%的水平降低的压力、恢复正常的心率和肌肉。 更多的读取会更快地工作于舒缓的音乐、散步或者一杯薄荷茶。
研究的共同作者、认知神经学家大卫*刘易斯认为,不论这本书要读,以克服压力。 你只需要潜入那样,"探索范围作者的想象,说:"大卫。
资料来源:/用户/559
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健康及美丽、照片、薄荷茶、阅读、David Lewis,应力水平、阅读书籍、肌肉、舒缓的音乐、broedelet压力
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