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怎么睡如果一个年轻的妈妈?
主要的原因是产后抑郁症，像任何抑郁症是缺乏睡眠和疲倦。 没有必要囤积! 一个年轻的母亲是把睡觉。
1不去工作之后立即诞生–利用一个假期是把TC。 你至少没有得到甚至更早。
2不要拒绝母乳喂养：生活更加容易，如果半夜没有必要烧瓶并使混合物。
3在晚上穿着婴儿尿布：睡得更好干。
4除责任的其他家庭成员至少六个月。 丈夫可以自己准备早餐时你的睡眠。
5如果晚上失眠，domerite他的一天：睡眠，直到孩子睡了满肚子(2-3个小时!).
资料来源:/用户/559
1不去工作之后立即诞生–利用一个假期是把TC。 你至少没有得到甚至更早。
2不要拒绝母乳喂养：生活更加容易，如果半夜没有必要烧瓶并使混合物。
3在晚上穿着婴儿尿布：睡得更好干。
4除责任的其他家庭成员至少六个月。 丈夫可以自己准备早餐时你的睡眠。
5如果晚上失眠，domerite他的一天：睡眠，直到孩子睡了满肚子(2-3个小时!).
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