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什么我可以吃晚上或如何满足你的前饥饿的床？
1. 奶制品最低脂肪
晚晚餐菜单睡觉前是美好混，容易消化食物，可以正常化的肠胃系统。 应该指出的是，例如，可以在晚上吃低脂干酪、奶、酸奶或酸奶–所以你自然的方法将会丰富的肠的有益生物体，即乳酸菌、提供足够的良好协调工作的免疫系统的机构。
2.煮和蒸蔬菜
热处理的食品的植物来源有时可以很容易同化的纤维，这取决于正常运作的消化系统。 煮沸，其prigotovleno蒸或炖菜是一个伟大的菜肉类菜肴。 唯一的正式限制饮食马铃薯。
3. 鸡胸
招标鸡肉，即，腰部是一个极好的饮食产品，其中包含维生素a、E,b,一个复杂的多种物质，都是没有危险图和磷含量的鸡是仅次于礼物的深海。 由于缺乏碳水化合物，这个嫩肉，可以吃的没有恐惧和谐的形状。
资料来源:/用户/559
晚晚餐菜单睡觉前是美好混，容易消化食物，可以正常化的肠胃系统。 应该指出的是，例如，可以在晚上吃低脂干酪、奶、酸奶或酸奶–所以你自然的方法将会丰富的肠的有益生物体，即乳酸菌、提供足够的良好协调工作的免疫系统的机构。
2.煮和蒸蔬菜
热处理的食品的植物来源有时可以很容易同化的纤维，这取决于正常运作的消化系统。 煮沸，其prigotovleno蒸或炖菜是一个伟大的菜肉类菜肴。 唯一的正式限制饮食马铃薯。
3. 鸡胸
招标鸡肉，即，腰部是一个极好的饮食产品，其中包含维生素a、E,b,一个复杂的多种物质，都是没有危险图和磷含量的鸡是仅次于礼物的深海。 由于缺乏碳水化合物，这个嫩肉，可以吃的没有恐惧和谐的形状。
资料来源:/用户/559
