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评为最有用的产品，这个冬天
规则1的所有营养师这样的声音：食季节性产品。 人类的身体非常长期习惯于一个特定的环境中，和他母食品是最适合他。 这意味着我们，出生于这些气候，冬季从第一个月之前的第一个月，因此赋予这些条件应生活。 不是没有乐趣的异国情调的，当然，但不是把他们作为权力的基础。
泡菜
它有很多维生素C,K,b维生素、发酵过程也将丰富的卷心菜乳和醋酸，这有助于消化。
食物中含有丰富维生素D:蛋,鱼,鱼子酱、鱼肝、黄油、奶
这些产品将增强免疫力，改善皮肤病、视力和存储器中。 季节对乳制品和鱼类总是，但冬季海鱼类，例如，成为大力更有价值，和牛奶–更多的脂肪。
冷冻的浆果
保存的多余的过去的几十年。 人们用来做饭对未来的干燥、干燥和冻结。 营养学家建议返回到这些传统，特别是对原因很简单，煮的浆果冻比容易得多烹饪果酱。 冷冻的浆果保留更多的养分比煮。
资料来源:/用户/413
泡菜
它有很多维生素C,K,b维生素、发酵过程也将丰富的卷心菜乳和醋酸，这有助于消化。
食物中含有丰富维生素D:蛋,鱼,鱼子酱、鱼肝、黄油、奶
这些产品将增强免疫力，改善皮肤病、视力和存储器中。 季节对乳制品和鱼类总是，但冬季海鱼类，例如，成为大力更有价值，和牛奶–更多的脂肪。
冷冻的浆果
保存的多余的过去的几十年。 人们用来做饭对未来的干燥、干燥和冻结。 营养学家建议返回到这些传统，特别是对原因很简单，煮的浆果冻比容易得多烹饪果酱。 冷冻的浆果保留更多的养分比煮。
资料来源:/用户/413
