饮食膝盖骨关节炎

 

Gonarthrosis是一种慢性疾病渐进的膝关节，这里的软骨和邻近的骨组织发生退行性变化。 饮食膝关节炎联合主要是旨在纠正重肥胖人经常面对与这一问题。

有关疾病的信息

该骨关节炎的逐渐发展的。 最初，主要症状是轻微不适的膝盖，所产生的运动。 在这个阶段的骨几乎不变形，但联合膨胀，由于累积的流体的膝盖。 随时间，患者很难爬下楼梯出现的明显痛苦(他们是坏之后，休息和退时躺着或坐). 最终的痛苦变成连续和非常激烈的，它是本地化内侧上的膝盖。 其他的症状gonarthrosis：一个紧缩的膝盖，无法弯曲的脚变形的膝关节,步态的变化。





饮食，饮食

饮食特征是降低热量的饮食中通过切割的比例的简单的碳水化合物和动物脂肪。 饮食应该保持充分和平衡的。 观察到骨关节炎是更经常经历的人吃很多肉。 它建议限制分享这种产品在的饮食(足够的2-3份每周)。 应该记住的是，优先为贫品种(牛肉、牛肉、鸡肉).

有必要限制使用的产品，例如
•糕点或酥皮糕点
•糖果
•脂肪的酱汁
•猪肉和羔羊
•脂肪
•耐火的脂肪
•新鲜辣椒、西红柿、洋葱、白菜
•香料和辛辣调味料
•酸味水果
•柑橘类水果和果汁，从他们
•水果干
•全脂牛奶的脂肪乳制品
•谷物
•酒精

规范的盐建议削减到最低限度(你可以去盐的饮食中)。 再生的软骨，并有助于建立一个果冻的基础上编制的骨肉汤(它包含了大量的胶原蛋白，有必要建设软骨的)。 你也可以使用明胶。 它是有用的，吃鱼(它是好吃到脂肪，因为鱼油是非常有用的)。

它是强制性的在菜单应该包括奶制品：酸牛奶、酸奶、新鲜奶酪。 规范的黄油的限制(这是值得加以完成的皿)。

如果你关节炎的饮食应该包括新鲜出炉的，馒头或炖菜。 优先花椰菜、茄子、西葫芦，南瓜，胡萝卜，蔬菜。 从整个范围的水果偏爱猕猴桃、苹果，香蕉(后者应该吃适度). 不要忘了松坚果时，杏仁核桃，瓜子和葵花籽。 从脂肪优所有种类的植物油(他们可以加入沙拉，与他们的参与是煮食品)。





在这一病理学的，你应该喝纯净的水。 如果有一种倾向浮肿，有可能要注意的利尿药费。 最佳的日常规范的免费体的1.5-2l

上面列出了有用和排除的产品可能加以修订和补充(咨询医生). 重要的是要记得那关节炎需要治疗的一个唯一的饮食不会解决问题。

 

出版

资料来源：updiet.info/