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控制含盐量的食物-尖端的天
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一天一个人需要大约4至5克的盐。 是的一半，一茶匙。 更多—不是：多余的有害健康的男人，更不要说核、高血压患者和那些人有肾脏问题。
以控制的数量日常消费的盐重要的是要记住，伴随着"明显的"盐瓶我们获得"偷偷摸摸的"产品。
盐(盐的含量，每100克的产品):
请记住： 运动是生命。 如果我们想要健康和生活的一个完整的、充满活力的、丰富的生活，我们需要移动的。
资料来源：www.gastronom.ru
以控制的数量日常消费的盐重要的是要记住，伴随着"明显的"盐瓶我们获得"偷偷摸摸的"产品。
盐(盐的含量，每100克的产品):
- 熏鱼(3.7g)，
- 熏香肠(2-3个g)，
- 奶酪(达到2.2g)，
- 披萨(2g)，
- 玉米片(1.5g)。
请记住： 运动是生命。 如果我们想要健康和生活的一个完整的、充满活力的、丰富的生活，我们需要移动的。
资料来源：www.gastronom.ru
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