什么杀了我们的关系

  


约翰*戈特曼研究的问题的婚姻和家庭40年。 这足五分钟的谈话有91%的精确度预测是否配偶双方离婚。

他定义了吗？ 在他的书"的七项原则的成功的婚姻，"高特曼的电话四个指标，这些指标可以告诉是否婚姻关系的未来：

批评： "投诉和不满是正常的。 批评的现象更加全球性的。 这意味着攻击的个性伙伴，而不对他做什么。 他没有拿出垃圾桶，而不是因为他忘了，而是因为他是个坏人"。

藐视法庭: "...公开侮辱，眼滚，嘲笑,嘲讽和糟糕的笑话。 示范的蔑视任何形式是最危险的"四个骑手"的婚姻关系，因为它携带厌恶。 如果你有时间证明，合作伙伴原因你的厌恶，以解决任何问题几乎是不可能的。"

防御性的行为： "采取防御姿态一样的谴责的合作伙伴。 这可以表示为："原因不是在我和你。" 防御性行为只会加剧冲突和威胁"。

Otmuchivanie: 停止说话。 建立一个"石墙"。 Otmalchivayas，你只是回避冲突，你杀的关系，摆脱他们的情绪。

高特曼的研究表明，在关系破坏了不差异的看法和偏好的配偶。

69%的问题，在一个对不能得到解决。 他们不会去任何地方，尽管事实上，许多战斗，年复一年地试图改变。 通常，这些冲突是关系到基本的东西喜欢的生活方式、个性特征或价值观。 这种论点是浪费时间和情感能量。

做什么用的事实，你不能改变吗？ 接受它，因为它是。

这些夫妻直观地了解一个特定问题的一部分，他们的关系，就像一个慢性疾病的出现与年龄几乎所有的：膝盖疼痛、胃炎、"网球手肘"...他们不喜欢我们，但我们适应和他们一起生活和尽量不要做任何可能导致其加重的。

心理学家丹卫理写在他的着作"蜜月之后的"："当你选择一个伙伴，我们与他们打算生活...你将不可避免地得到一个套无法解决的问题，你必须要处理下一个十、二十或五十年。"





和一些有趣的事实从书的约翰*戈特曼:

"...一个糟糕的婚姻增加了易感染性疾病的大约35%，甚至使用寿命缩短，平均为四年。"

"在96%的情况下在前三分钟，你能预测什么成果的十五分钟的谈话..."

"我发现，94％的情况下，将来对有一个愉快的共同的回忆也是幸福的。 如果记忆是改变和扭曲–这是一个令人担忧的信号"。

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