吃20克蛋白质，每天可以防止的行程

    

科学家从中国要求就吃了一只鸡胸或鲑鱼片一天可以减少风险的行程了20％。

博士的信丰刘从南京大学说，一个解释这一积极的效果可以的效果的蛋白质在血压力。 然而，科学家不建议得到参与的红色肉类消费量增加相关风险的行程。 刘说："这些结果表明，中风的风险可以减少更换红肉与其他的蛋白质来源，例如鱼。"

研究人员分析结果的七个大型研究中，共有超过254万人。 量的蛋白质，导致下降笔画的风险是20克在一天。

资料来源：nauka24news.ru/