华里可泽的瑜伽.

(英语).

活性静脉是一种慢性疾病,会给患者带来严重的不适. 当然,这种病理的治疗应该由专家来进行,但用变静脉来缓解病情将有助于瑜伽. 活性静脉是体内不同部位静脉的病理扩张,如下垂外出,直肠,有骨髓,食道等,并伴有阴道壁的薄化和结节-活性血管区域的局部活性(如动脉瘤).

最常见的是,当涉及阴道静脉时,我们指的是下端的阴道静脉.

腿部阴道静脉的迹象包括:

• 腿部被膨胀而扭曲的深蓝色血管;
• 受影响血管中皮肤的色素;
• 腿部肌肉疼痛和抽筋;
• 在受影响的四肢上形成溃疡.

有阴道静脉的瑜伽:通常有阴道静脉的动作原理,腿肌要么过于紧张,要么过于放松. 特殊运动(asannas)使肌肉语气正常化,这改善了受影响船只的血液流动.

根据患者的肌肉色调最初是增加还是减少来单独选择阿萨纳复合体.

以阴道静脉进行瑜伽的目的,是将柔软的肌肉纳入工作,并放松被过度紧张的肌肉.

由于音调较弱,拉伸练习通常不会造成困难,但效果会比权力练习更差. 相反,由于四肢受到阴道静脉影响的强度锻炼而具有更强的过度阻力,这是不可取的,而伸展的亚麻则有利地放松并软化被束缚的肌肉.

瑜伽用花花蝴蝶姿势(英语:Baddha Conasana)来练习. 花序静脉中最有效的亚麻(Asanas)之一,可以使腿肌伸展. 坐地上取出闭足相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相 膝盖应相分于相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相 尽量不要弯腰,保持直线. 演练时,想把脚和鞋底一起抬起来. 英雄姿势 (维拉萨纳). 站起起膝来,将臀部相接并放出脚至骨盆的宽度. 将手放入腿上,把骨盆放倒地上,在两shin之间. 把后背拉直,不要把头往下倾. 保持位置约2-3分钟。 青蛙姿势 (Bhekasana). 躺在你的肚子上,弯下你的腿, 把你的脚跟更靠近你的屁股。 以手绕足. 出气时从地上撕出胸口,并试图将脚更靠近臀部两侧的地上. 不要把膝盖放宽,脚的内侧应该能触摸臀部. 尽量从地上抬起胸口. 为了实现持久的改善,有变静脉的瑜伽应当成为一种常规的职业. 培训期限、表演阿萨纳语的顺序及其期限应与有经验的教员一起选择。



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