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喝樱桃汁,以改善睡眠
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科学家从医学研究中心在路易斯安那大学发现,以应付失眠,可以使用酸味的樱桃汁。 为什么?
事实证明,高效率的樱桃汁与增加的内容褪黑激素的激素这有助于调节的循环,清醒和睡眠。
恢复正常你的睡眠和摆脱失眠,只是喝一杯酸味的樱桃汁的早上和晚上两个星期。 正如专家们说,这会增加的睡眠时间通过的将近90分钟。
资料来源:www.gastronom.ru
标签
饮食和营养、樱桃汁的失眠
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