不活动的闲暇时间的增加，患糖尿病的风险

根据新的研究，太多的时间坐在增加，患糖尿病的风险。

科学家们在伦敦大学学院观看了4 000名公务员超过五年和十年的期间。 考虑到该活动的人在假期期间看电视，坐办公桌后面。
经过五年的观察时发现，那些花了不少于12小时，每周休息和四个多小时的培训，减肥胖的风险的75%，而那些人坐在超过25小时，每周有不少于90分钟的体育活动。 在人们中间数据，肥胖的风险是50%。



这项研究由伦敦大学学院已经发现更少的时间花在主席和中等活性降低了发展的新陈代谢危险因素为："坏"的胆固醇、胰岛素抗性。

所得到的结果确认的重要性不仅体育活动，但风险是太长时间坐着。 约书亚*贝尔博士所说的："有效性的体育活动的预防肥胖症的可能取决于有多少你坐在你的空闲时间。 高水平的身体活动和一个小椅的时间可以显着降低风险的肥胖症。"

 

资料来源：nauka24news.ru/