原始食物 -- -- 胃时尚的特点

原始食物是健康和充满活力的生活方式的关键。 该方法的本质是将变相成份,乳制品和含谷类产品排除在饮食之外. 当食品被加热到45度以上时,会失去维生素,矿物质和能帮助其消化和吸收的重要酶. 新鲜的蔬菜,水果,肉,鸡蛋,鱼类给身体以更多的能量,给面部以健康的颜色并出力于多出磅的燃烧. 生产品的一个重要特点是预防关节炎,心脏病,降低体内酸性. 饮食中生食的数量应该逐渐地增加,因为主要的变化可能不喜欢肠道. 首先,你要在饮食中添加水果,然后是蔬菜和新鲜被挤取的果汁. 为了感受能量的激增,它不一定成为生食者,就足以吃到50%的这种产品. 几周后,你的身体会感谢你的

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