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水稻和蔬菜，菠萝—素食主义者的配方
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成份2—3份
- 米(茉莉香)1个杯子
- 胡萝卜(大)的1件。
- 黄瓜(大)的1件。
- 菠萝(新鲜或罐子)4杯
- 绿色лук1/2束
- 绿豆200克。
- 植物油2汤匙
- 盐3/4茶匙。
煮饭。
热锅2大汤匙的植物油、鱼苗的胡萝卜和绿豆高热量下盖3分钟。 一次一分钟，搅拌蔬菜，或者动摇泛。
添加菠萝、黄瓜和绿色的洋葱，用盐。 煮2分钟，经常搅拌。 把热量。
添加蔬菜的大米、混合和删除从热量。
资料来源：www.vegelicacy.com/
