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睡在带有电子设备的房间是完全安全的.
(英语).一群澳大利亚科学家公布了他们自己的18年研究的结果,研究了各种因素对人类睡眠质量和持续时间的影响. 这种大规模科学工作的结果得出的主要结论是,对位于一个人休息室的睡眠电子装置和装置没有任何影响。
在研究中被观察到的上千名志愿者在不同的条件下睡了一觉,在卧室里有和没有几个小装置. 另外,澳大利亚研究人员还排除了影响睡眠的各种第三方因素,例如服用一束有准备的通心粉,平息了神经系统,或者当时的制度,他们能够得出一个结论,即现代电子与失眠无关,只是睡眠差.
这一判断与许多世界知名的医生的建议相矛盾,他们直到现在还在一个声音中谈到在同一间房间里用电子设备进行夜间休息的危险. 他们发言的依据只是理论假设,没有严肃的理由。
(英语).现在,最有可能的是,这些废墟会消退,因为即使是最权威的专家也不敢质疑如此大规模的科学工作.
至于对睡眠有负面影响的因素,根据研究的结果,主要的因素,科学家称卧室和晚饭中缺乏完整的黑暗. 专家认为,这些时刻的存在无法让你即使在长眠期间在质地上休息并恢复体力,同时在完全黑暗中休息并手牵手相接,使得身体在睡眠了5到6小时后完全恢复了身体和情感状态.
研究人员总结了所做的工作,强调适当的睡眠是健康长寿中的一个基本因素。 虽然你需要分配时间去睡觉 却对别的东西不利 但将来你绝不会后悔这个选择
资料来源:zeleneet.com。
