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8技巧如何轻松减肥中久坐不动的工作
如果你是一个办公室雇员和他们的大部分工作时间的计算机，注意到一打的诀窍总是停留在形。
1. 每隔一小时需要做一点锻炼身体，它可以爬上楼梯下去。 办公室工作人员在每天2万的步骤，另一个2万你一定要赶在休息时间。 2. 但是，在工作日中，三个或四次泡一些有机绿茶不加的添加剂。 他有能力为此，它没有的热量，这也是伟大的detoxes的。 3. 去吃午饭带男—你肯定吃不到你会有"吞噬了"在公司的女性同事。 4. 不要饿死在这一天，否则你会减慢新陈代谢和降低水平的血红蛋白血液中，并从所有这一切，你不会失去份量。 5. 写下所有你吃。 根据研究，这个名单是不断在我眼前，需要对高热量的食物减少了15％。 6. 学习如何制作零食，特别是未加工的腰果和蔬菜。 7. 分享你食物的工作人员，所以你会吃得更少，并会被称为一个慷慨的人。 8. 尝试进行的粮食。 如果没有地方在工作中要吃饭，然后去附近的场所，但最好是单独或与男性，如上所述。 资料来源：hochu.ua
资料来源:/用户/4
1. 每隔一小时需要做一点锻炼身体，它可以爬上楼梯下去。 办公室工作人员在每天2万的步骤，另一个2万你一定要赶在休息时间。 2. 但是，在工作日中，三个或四次泡一些有机绿茶不加的添加剂。 他有能力为此，它没有的热量，这也是伟大的detoxes的。 3. 去吃午饭带男—你肯定吃不到你会有"吞噬了"在公司的女性同事。 4. 不要饿死在这一天，否则你会减慢新陈代谢和降低水平的血红蛋白血液中，并从所有这一切，你不会失去份量。 5. 写下所有你吃。 根据研究，这个名单是不断在我眼前，需要对高热量的食物减少了15％。 6. 学习如何制作零食，特别是未加工的腰果和蔬菜。 7. 分享你食物的工作人员，所以你会吃得更少，并会被称为一个慷慨的人。 8. 尝试进行的粮食。 如果没有地方在工作中要吃饭，然后去附近的场所，但最好是单独或与男性，如上所述。 资料来源：hochu.ua
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