这是程序对于家庭锻炼与一个庞大的数据库的练习

其中的许多移动应用程序这突出的通用性、实用性和令人难以置信的变化。 这是由于一个有趣的基本原则的机制的选择的活动和设施进行培训。

事实上，对于每个这类随机产生一个新的组练习，从一个巨大数目的练习提供该数据库的程序。 因此，你只需要选择类型的锻炼(强度、瑜伽伸展、普拉提和以上)，然后指定的长度教训和你是准备运行。

每个锻炼用的这是独一无二的。 这一事实没有留下会出现的烦闷和枯竭的主要敌人的永久性就业。



 




最近这接收到的一个重大升级，以便我们可以谈论几乎新的应用程序。

虽然基本原则的程序上所述，保持不同，有许多新的有趣的特征。 他们正在做锻炼，这是更愉快和有益的。



 




所以在新设的最重要的如下。

完全重新设计。 他变得更轻和现代化。

现在演习证明不是程式化的"小绿人"，并真正的运动员。

有机会上传视频，详细展示了你所有的练习。 现在该程序不需要连接的网络。

时间的运动和它们之间的时间间隔是可以改变的，它允许灵活调整的负荷。

一个全新的功能，允许创建、储存和甚至与其他人分享你的个人锻炼。 由于这个原因，在阿森纳的程序也有数十个专业化的系统：从温暖的前跑到难抽的某些肌肉组。

先进的统计数据，可以帮助你设定的目标，跟踪取得的成就，设置提醒培训。

正如你可以看到，清单的变化是相当广泛。 我们以前曾大胆地称为这是一个最好的计划在其类别，现在这种意见只有得到加强。

如果你是在寻找一个合适的口袋里的教练对家庭锻炼，一定要尝试更新这的。

资料来源：lifehacker.ru

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