407
4技巧健康的饮食从鲁米尼利
观看时尚博客别人的生活是会上瘾的，并要花费大量的时间，你可以花更多的富有成效的。 也许是一个解决方案的一年，我认为这是更接近一天，我的诞生，将可永久禁止几个地点(以及或更多：)我看不是最聪明的表达，其中，老实说，我不能忍受任何有用的信息。 鲁米是一个日本女人生活在加利福尼亚州。 她叫一个最时尚的女孩我们的时间和她的博客中称为"FashionToas"—的证据。 她是非常自然的，有一天她很温柔，其它残酷的。 她喜欢试验和坚持一个健康的饮食习惯。
4技巧健康的饮食从鲁米尼利
资料来源：purefoodsandme.blogspot.com/2012/08/blog-post_25.html
4技巧健康的饮食从鲁米尼利
- 准备自己的酱汁 -那些是在商店出售包含所有种类的令人毛骨悚然的成分，特别是因为他们是那么容易使用"良好的"脂肪而不是"坏"。 配方是我的最爱之一，这个星期—橄榄油，蒜，洋葱粉末，海盐，枫叶糖浆和苹果醋
- 加亚麻种子 ，以你的早餐(果汁、谷物，等等)。 对于每日需要量的欧米茄3.
- 吃藜而不是稻米或食 的营养价值的粮食要高得多，这是一个很好的蛋白质来源和纤维。
- 饮料过滤水，而不是瓶装。 如果你是偏执狂的喜欢我，设定一个过滤器上的点击，然后再过滤器使用，例如，кувшинBrita的。 看电影的挖掘，以了解什么行业的瓶装水所以存在缺陷。
资料来源：purefoodsandme.blogspot.com/2012/08/blog-post_25.html
