椰奶：使用和应用的饮食 Bashny.Net

工业食品工业不是静止的。 每年的货架上的超级市场出现更多和更新产品。 今天，我们正在谈论的椰奶和椰子水。 这两个饮料已经成为特别受欢迎在普遍兴趣爱好适当的营养和健康的生活方式。 椰子水，例如，包括在饮食中的许多模式，并椰奶是不可或缺的员额。

一起来了解一下是什么使用的椰子汁和水，比它们彼此不同，他们可以做饭。





之间有什么差别椰子水椰子和椰奶水的液体内部的年轻成果的椰子树。 年轻的母，喝的是健康的。 椰奶还是人工制从纸浆的成熟热带水果。

之间的主要区别这两种饮料，或许是热量。 椰奶，尽管事实上，这是相当容易被身体吸收，植物，包括饱和脂肪。 而椰子水饮食产品，有助于加速的新陈代谢和净化身体有害的毒素。

椰子的水供应通常作为一个独立的饮料。 它也可以准备一个多种维生素饮料，鸡尾酒，冰沙。

椰子汁是巨大的，用于烹饪。 例如，汤，意大利调味饭，粥。 有一个产品—椰奶油。 他们更厚。 欧洲糕点师将它添加到甜点。





所有用的好处的椰奶牛奶含多种维生素和有价值的微量元素：A、b、C、E、铜、锌、铁、锰、硒。 是的存在和他十二酸其加强免疫系统和战斗病毒。

这种饮料具有积极的效果的国家的整个生物体。 经常食用的椰奶缓解慢性疲劳症状和抑郁症、神经系统镇定，提高了胃肠道。 它是有用的治疗和预防疾病的心脏和血管中。 此外，椰奶激大脑中。

尽管事实上，椰奶是更有营养的比牛，它认为该油和脂肪酸、其进入其组成，更容易被身体吸收。 但是，如果你急切地看你的图，它是最好不要依靠这种饮料。

此外，椰奶是绝对必要的，对于那些不能容忍的动物蛋白质，因此，不能喝牛奶。 内容的价值的物质的蔬菜牛奶从热带水果在丝毫不逊色的同行。

具体的禁忌有椰子牛奶。 也有罕见的情况下单独的不容忍现象。





有用性的椰子水椰子水不同于椰奶组成，但它是一个丰富来源矿物质和养分。 因此，椰子水中含有维生素b、8必要的对人类健康的氨基酸和物质细胞分裂素和酶，保持完整和健康的细胞膜。 它也是一个富含抗氧化剂的来源，它加强免疫系统。

 

椰子水可能被视为真正的女性饮料。 它有一个积极的影响皮肤的，头发和指甲。 事实上，椰子的水使身体有害的毒素，特别是重金属。 此外，一个宝贵的财产的椰子水的能力降低酸度的身体。 这是重要的，以防止形成的"橙皮"在大腿和臀部。

 

你应该注意到椰子和水运动员。 这个饮料好自然rehydrant的。 他的权力，以保持最佳的体液平衡的身体和最佳的方式，以补偿失去的能量。 减肥重要的是要知道，经常食用的椰子水有助于控制食欲。





冰沙是"青春之泉"

椰子水，可以饮料作为一个独立的饮料或者煮与她的健康。 试图让这种令人耳目一新，振兴和恢复活力的饮料。 这是完美的，作为一个健康小吃：将提供皮肤与水分和抗氧化剂，这将给你一个负责的活力和能量。

成分：

椰子вода120毫升

Имбирь1磨碎的茶匙。

Шпинат3一把

没有柠檬цедры0,5个人电脑。

绿色яблоко1个人电脑。





方法编制的：

编制这种饮料需要一点时间。 简单地混合的所有配料搅拌机所需的一致性。

资料来源：kitchenmag.ru/posts/vse-chto-vam-nuzhno-znat-o-kokosovom-moloke-i-kokosovoy-vode