素食主义者的蔓越莓-樱桃崩溃没有面粉






我喜欢做饭崩溃,因为这道菜是一个半小时的工作由少数几个成分和相当简单的菜,虽然,并承担骄傲的名字的甜点。

传统的崩溃 包含黄油和面粉,我还没有准备面粉和包括健康的燕麦片,坚果和椰子油。酸果蔓提供了一个不寻常的酸度和樱桃余额的其丰富性。 只有30分钟和你的桌子上的光和可口的甜点或者如他们所说的在美国,"有罪免费"不错—吃的并不认为获得额外的英镑。

我们将需要:

填充

1/2杯的樱桃(我用冻结)

1/2杯蔓越莓

3汤匙。 红糖

2汤匙的橙汁

1tsp淀粉(I使用木薯淀粉)

用面包屑

5汤匙的燕麦片

3汤匙。 杏仁

1湖红糖

1汤匙椰子油一点形式

烤箱预热165C/325F的。
把樱桃和小红莓。
睡着淀粉、糖。
倒果汁和轰动。
形成油椰子油和把馅在那里。
研燕麦片、糖坚果和搅拌机。 我爱它,当小,但是你可以离开这块。
增加椰子油。
准备婴儿。
填的填充。
盖与箔片,并放在烤箱烤20分钟,然后删除箔和得到的面包屑苗,为另外10分钟。
准备好了!
好胃口的! 出版

P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

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