290
奥利维烟熏三文鱼和黄瓜
通常的沙拉和蛋黄酱和香肠的饮食可不是归因。 但是，有必要替换的最有害的成分，并且它将变成最健康，营养又美味的菜。
成分：
光腌三文鱼300克
土豆5电脑。
鸡蛋3个。
腌黄瓜-1的电脑。
黄瓜的2个。
绿豌豆银行的1/2
洋葱1件。
红鱼子酱(或鱼子酱，鲱鱼)100克
酸奶油regiona
莳萝
芝麻菜
盐和胡椒粉
准备：
煮沸和剥土豆鸡蛋。 把它们切，以及黄瓜和洋葱切成小块的，放在一个碗。 小方块切的鲑鱼片. 到切蔬菜加豌豆和切碎香菜。 地方鲑鱼、盐和胡椒粉。 混150克的酸奶和鸡蛋和填写所得沙拉酱的。 上装饰用芝麻菜。 准备好了！
营养价值：107卡路里，每100克
出版
资料来源：fitfixed.com
