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辣味的素食炖瓜和扁豆
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素菜炖小扁豆、南瓜、洋葱和胡萝卜，个完美的解决方案如果你是在寻找好吃的热汤的配方没有肉。
成分
- 1大洋葱，剥离和切碎
- 大蒜2丁香，剥离和切碎
- 橄榄油2汤匙
- 扁豆250克，绿色的
- 蔬菜汤1l
- 2湾叶
- 南瓜600克
- Морковь300克，剥离和切碎
- 橙色的2台电脑
- 葱3件、修整、洗涤和切成细圈
- 盐
- 辣椒
热油炸锅和迅速炒洋葱、大蒜.
然后添加扁豆、蔬菜汤和贝叶，煮煨复盖约25分钟。
与此同时，洗南瓜，切开，清除种子和印章的纸浆成碎片的2-3厘米
剥桔子用一把锋利的刀，除核心和隔膜，以及切割成碎片。
工作过一碗收集的果汁。
添加切块南瓜和胡萝卜片来豆类5-8分钟，直到招标。 继续烹饪用的盖子打开。
现在加入了橙色段和果汁，并赛季的味道盐和辣椒。
服务于一个装饰的洋葱。
好胃口的！ 出版
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